01.一屋兩人三餐四季，陪你共度餘生，四孫三子兩女一妻，伴我相守晚年。

02.和你在一起，一日三餐四季，就是我最想要的。

03.一輛車，一個家，兩個人，一日三餐，四季旅行。

04.一日三餐四季，生活簡單幸福，家庭氛圍輕鬆愉快！

05.一間房子住著兩個人吃著一日三餐過著一年四季攜手走遍五湖四海。

06.只想與你，一日三餐，一年四季。

07.若要身體壯，一日三餐吃勻淌。

08.夏邑三中我讀過，一日三餐沒變過，大魚大肉沒見過，青菜豆牙都吃過。

早飯不一定要自己親自煮，但是一定要講究吃好，就是要求早餐一定要營養豐富。堅決反對那種不吃早飯的現象，那會對你的腸胃造成不良影響。切記！切記！中午可以要求吃飽。對於午飯要求營養搭配豐富，切合自己的口味。最好是飯菜湯相結合！希望你們記住了！

人生三頓飯，剛出生父母請親戚朋友吃，到了結婚年齡的時候結婚那天也是請親戚朋友還是她們先吃，死的那天是兒女請載鄰老幼吃所以活在當下的我們該吃吃，該喝喝別在意以前和未來是怎麼樣的我們現在只管努力其它的都交給天意為來可期加油

王陽明曾說：“好好吃飯，就是人生的修行。”

人生就在一場長達百年的馬拉松，如果你跑得很快，直奔終點，那麼你就白活了，一輩子也是一天。

慢一點，別錯過了路上的風景，名次越靠後的人，越輕鬆，越自由。

看似漫長的人生，不過是由一日三餐組成的。

真正幸福的人，吃好一日三餐，過好一年四季，每一天都是新的。

01

按時吃飯，是一個人最好的自律。

在魯迅的筆下，有一個叫“孔乙己”的人，穿著長衫，顯得很迂腐，一開口就是“之乎者也”。

大人們不喜歡和他說話，還喜歡笑話他“偷東西”，因此他只能逗一逗不諳世事的孩子。

孔乙己常常去店裡喝酒，一杯酒一碗茴香豆，就是他需要的全部了。有時候是下午去，有時候是上午去，也許是幾天才去一次，沒有規律。

沒錢的時候，他幫別人抄抄書，換一碗飯吃。

即便生活很窮，但孔乙己很自律。但凡賒欠店裡的錢，都能在一個月內還清。賒欠的時候，在黑板上寫下自己的名字，還錢的時候，把“孔乙己”三個字擦去。

後來，孔乙己越來越窮，到底是欠了店裡“十九個錢”，永遠都還不起了。

當我們在嘲笑孔乙己的時候，是不是也笑一笑自己：我們吃穿不愁，但是多半沒有規律。

熬夜，讓我們養成了吃宵夜的習慣，也有睡到日上三竿也不起來的時候；工作很忙，午飯沒有時間吃，早餐也會忘記。

《早上斷食》裡認為：人的身體是由飲食所組成，想要吃得開心、吃得長久，請立刻改善你的飲食習慣。

能夠把握一日三餐規律的人，一定特別自律。準時上下班，早睡早起，有規律地花錢買吃的......一輩子能這樣生活，著實了不起。

如果你每天都活得“顛三倒四”，身不由己，那麼你和孔乙己有得一比，只是財富多少不同，日子都一樣糟糕。

02

回家吃飯，是一個人最大的幸福。

如果你是家庭的女主人，一定有這樣的時候：做好了晚飯，但是左等右等，男主人都沒有回來。直到菜都涼透了，他才姍姍來遲，並且渾身都是酒氣。

為了生活而忙碌的人，每天都有應酬，回家吃飯，都變成了一件很奢侈的事情。

我的一個朋友，在一家電器商行做推銷員。他工作的時間，沒有規律。有時候，夜裡十點多，還在談業務，處理客服的投訴。即便回到了家，電話也一直響個不停，沒有片刻的安寧。

直到有一天，朋友查出了胃病，才果斷辭去了這份工作，去了一家超市當主管。雖然收入少了很多，但是他更加開心了。不管怎樣，終於可以回家吃飯了。

《一日禪》中有一句話：“人間煙火氣，最撫凡人心。”

一個家庭興旺發達的重要徵兆，就是有溫暖的煙火氣。

我還小的時候，住在農村。父母靠種地為生，日出而作日入而息。

家裡很窮，但是傍晚時分，母親會站在門口，大聲喊：“回家吃飯囉。”

“囉”字被拉得很長，在村口嬉戲的孩子，都能聽到。

母親喊我回家吃飯，成為了今生最美好的回憶。那一刻，我看到房頂上，有炊煙升起，父母圍坐在八仙桌旁，有說有笑。母親幫父親倒酒，父親啪嗒啪嗒地抽著旱菸。

桌子上，偶爾也會多幾個烙餅，讓人忍不住要吞幾口唾沫。

偶爾，我和哥哥姐姐，也會因為一塊很大的瘦肉，爭得面紅耳赤，母親卻只管笑，並不理會，也不幫誰說話。

如果你的家裡，已經很久沒有炊煙了，沒有圍坐在一起吃飯的場景了，你要反思自己，別把幸福弄丟了。

03

好好做飯，是一個人最享受的生活。

汪曾祺在《七里茶坊》裡寫道了很多生活的細節。

“蒸酒的時候，上面吊著一大塊肥肉，肥油一滴一滴地滴在酒裡。這酒是碧綠的。”

“一碗雞湯，上面一層油，看起來連熱氣都沒有，可是超過一百度。一盤子雞片、腰片、肉片，都是生的。往雞湯裡一推，就熟了。”

生活是一門藝術，只是你活得太粗糙，不懂而已。

好的家庭裡，夫妻一起做飯，能夠把生活的瑣碎，變成一首詩的美好。

比方說，為了做一鍋雞湯。從商量著買砂鍋開始，到買雞肉，褪去雞毛，購買佐料，研究燉雞的過程......都體現了夫妻恩愛。

當雞湯做好了，招呼孩子們一起品嚐，或者請來父母，吃頓飯，這個家，就更熱鬧了。

廚房裡的 鍋碗瓢盆，也能放出音樂來。

一日三餐是用來享受的，不是用來應付的。認真做一道菜，和隨便燒幾個菜，感悟是不同的，菜的滋味，也大不一樣。

04

結束語。

有人說：“一閉眼一睜眼，一天過去了；一閉眼不睜眼，一輩子就過去了。”

人生哪有什麼來日方長，有的是一日三餐的生活。

看似一百年那麼長，其實都是一天一天組合而成。365天，又組合成一年；60年又組合成一個甲子。

過了六十歲，人生就進入了暮年。是不是，歲月如梭，一晃而過？

如果你連好好吃飯都做不到，你還談什麼人生自由？

柴米油鹽醬醋茶，箇中滋味在裡面。

人是鐵，飯是鋼，一餐不吃，餓得慌。

準時吃飯，身體健康；一家人一起吃飯，其樂融融；好好做飯，飯菜之間，也有精彩。

往後餘生，餓了吃飯，困了睡覺，累了休息。

汪曾祺先生的《雞毛》，是根據汪先生在西南聯大所見所聞加工而成，表達了對掙扎於社會底層的普通人面對生存苦難、消解苦難方式的洞察。

汪曾祺雞毛要表達了對掙扎於社會底層的普通⼈⾯對⽣存苦難、消解苦難的⽅式的洞察與理解。古今中外，很多⽂學作品在表現⼈對苦難的承受及消解⽅⾯，可以梳理出許多⽅式，有忍耐的，有抗爭的，有“逆來順受”的，還有阿Q式的⾃我安慰的，等等。