肩胛骨區域的疼痛分為很多種，其中常見的是肩周放射性彌散性的疼痛，這種疼痛常見於胸椎神經或頸椎神經卡壓引起，我大姨也是這個情況。除此之外，還有的人會有肩周感到痠痛感、肩周牽扯痛隱隱作痛、持續劇烈的疼痛、肩背部疼痛這幾種疼痛感。當然一般情況下是無法根據疼痛的部位直接給出明確的診斷，但是疼痛的感覺也是疼痛原因引起的最直接的感受，因此不同的疼痛感往往會提示我們“元兇究竟在何處”。

說到疼痛的原因，首先要自己仔細想想最近有沒有做過使得肌肉勞損的工作，一般來說，因為肩胛區有很多的肌肉（如下圖），因此像一些特殊的行業，經常舉著胳膊的，在長期積累的情況下則會引發肩胛背部的疼痛感。這可能是因為肌群的勞損而引起的疼痛。如果是因為此種原因，可以建議多休息，平臥於床上，可以拿熱水袋進行熱敷（熱水袋可拿毛巾包裹，避免燙傷），可以每天熱敷3-5次，每次熱敷20分鐘。若症狀還是不能緩解，建議看醫生診治。