標準糖和半糖相比的話，肯定是標準糖更加甜一些的，而且標準糖的含糖量是比半糖的含糖量要高20%。

糖類物質是多羥基(2個或以上)的醛類(Aldehyde)或酮類(Ketone)化合物，在水解後能變成以上兩者之一的有機化合物。在化學上，由於其由碳、氫、氧元素構成，在化學式的表現上類似於“碳”與“水”聚合，故又稱之為碳水化合物

標準糖和半糖相比的話，肯定是標準糖更加甜一些的，而且標準糖的含糖量是比半糖的含糖量要高20%。

糖類物質是多羥基(2個或以上)的醛類(Aldehyde)或酮類(Ketone)化合物，在水解後能變成以上兩者之一的有機化合物。在化學上，由於其由碳、氫、氧元素構成，在化學式的表現上類似於“碳”與“水”聚合，故又稱之為碳水化合物

以飲品店奶茶為例，飲品店奶茶基本上是以果糖和蔗糖為主，雖然在調製的比例上略有不同，但是對於標準糖、少糖、半糖、微糖的把控上基本相同。標準糖需要十分甜度，而半糖則會低點，一般在五分甜左右，相應的微糖，其中的果糖或者蔗糖的標準會在百分之三十，也就是三分甜。這樣就對標準糖、少糖、半糖、微糖做出了很好的區分。所以是標準糖和半糖相比的話，肯定是標準糖更加甜一些的，

按照世界衛生組織的診斷標準，只要具有糖尿病的症狀，如多飲、多尿和無法解釋的體重下降，並且符合以下三個條件之一的，都可以被診斷為2型糖尿病。這三個條件是：（1）餐後任何時間血漿血糖大於等於11.1毫摩爾每升；（2）空腹血漿血糖大於等於7.0毫摩爾每升；（3）糖耐量試驗中，2小時血糖大於等於11.1毫摩爾每升。中國現在採用的就是這個診斷標準。

但即使您的血糖水平沒有達到糖尿病的診斷標準，也並不意味著您的血糖就處於正常的範圍之內。因為醫學上還有一個糖尿病前期的概念，處於糖尿病前期的人，其血糖也是異常的，也存在著罹患糖尿病併發症的可能性。

一般來講，糖尿病前期也分幾種情況：一種是所謂的空腹血糖受損，即空腹血糖處於6.1-6.9毫摩爾每升的情況；還有一種是所謂的糖耐量受損，即接受糖尿量試驗後2小時血糖處於7.8-11.1毫摩爾每升的情況。處於糖尿病前期的人群，也要密切關注自己的血糖異常情況，以免發展為糖尿病患者。

除了高血糖對人體有著極大的危害，低血糖也會對我們的健康產生不良的影響。有些低血糖情況還很危急，不及時糾正也會危及生命。通常情況下，我們將低血糖規定為小於等於3.9毫摩爾每升。有些患者會出現無症狀的低血糖狀況，還有一些人血糖偏低後會出現心悸、疲勞、面色蒼白、出汗、焦慮、煩躁和身體發抖的症狀。因此出現了這些症狀，也可懷疑為低血糖現象。

根據這些對血糖異常情況的定義和表述，我們可以總結一下正常血糖的範圍大致為：空腹血糖或者任意時間血糖為3.9-6.1毫摩爾每升；餐後2小時血糖小於7.8毫摩爾每升；並且沒有出現高血糖或者低血糖的任何症狀。

你好，作為內分泌科醫生很高興回答你的問題。從你提供的數字來看，晚餐後2個小時的血糖偏高。但是我想你做的測定是用的指血（也就是全血），而我們作為糖尿病的診斷是要求靜脈血。糖尿病診斷是有一定標準的，雖然這個標準還在調整，但是目前的診斷標準是：

針對你的情況，我建議你做一個標準的OGTT試驗（口服葡萄糖耐量試驗）：

它透過測定5個點的血糖變化，來明確有無糖尿病，同時瞭解胰島分泌功能及有無胰島素抵抗。方法：實驗前三天，每天進食碳水化合物不少於150g，並且有正常的體力活動。

實驗開始前禁食10～16小時，但可以飲水。空腹抽血2ml後，將75g葡萄糖（兒童按1.75g/kg體重，總量不超過75g）, 溶於300ml水中5分鐘內一次服完。服糖水後30min,60min,120min,及180min分別取2ml血，測血清葡萄糖濃度，同時可測胰島素。

注意事項：整個過程需禁食,禁止吸菸，避免劇烈運動。葡萄糖粉應完全溶解，全部服下，如遇嘔吐，量不足均應改期實驗。

我覺得也可同時查一個糖化血紅蛋白，如果小於5.7%，也可以基本排查糖尿病。

成人的正常空腹血糖為3.9~6.1 mmol/L，餐後血糖為＜7.8 mmol/L，老年人或者合併基礎疾病的人群可適當放寬。

結合你的檢驗結果是，空腹血糖5.1mmol/L，早餐，午餐和晚餐後兩小時的血糖分別為5.4，7.8，8.4mmol/L。按照世衛組織對糖代謝分類的定義，你的空腹血糖屬於正常水平，餐後兩小時血糖基本正常，晚餐後血糖稍偏高，餐後血糖在7.8~11.1mmol/L時處於糖耐量異常，血糖＞11.1mmol/L時屬於糖尿病，需要注意的一點是，診斷糖尿病需要在不同時間測定兩次及以上，僅憑一次檢查結果無法判斷是否為糖尿病。因此，建議你再測定一次血糖，若結果類似，應考慮糖尿病前期，主要表現為晚餐後血糖偏高。建議你先控制飲食，尤其是晚餐，減少主食（米飯、麵條）的攝入量，輔以粗糧，蔬菜等，並配合適當運動（比如快走、慢跑、羽毛球、游泳等），如果堅持大部分人群可將血糖控制在正常水平。

有一些特殊情況，老年人因心血管脆性增加，同時往往合併基礎疾病，嚴格控制血糖水平很容易發生心血管不良事件，影響生活質量。因此，對於老年人，合併基礎疾病，預期壽命較短的人群，可適當放寬血糖水平，比如空腹4.4~7.0mmol/L，餐後2小時＜10.0mmol/L。

一般所說的血糖是指血液中的葡萄糖。成人正常空腹血糖的範圍為3.15～6.19mmol/L，餐後血糖2小時血糖<7.8mmol/L，當空腹血糖≥7.0mmol/L,餐後2小時血糖≥11.1mmol/L為糖尿病。如果年紀大了，標準可以適當放寬，餐前血糖<7.0mmol/l，餐後2小時血糖<12mmol/l就可以了。餐後2小時血糖正常值對於我們來說是相當重要的，血糖如果發現餐後2小時的血糖值年齡大的人>12mmol/l，就是糖尿病了。得了糖尿病最最重要的就是預防糖尿病併發症，糖尿病患者死亡率最高的為心血管病變佔50%，其次是腎病為10%以上，10%-20%的患者死於腎衰竭，糖尿病患者95%以上併發視網膜病變，是四大致盲原因之一。糖尿病的主要危害來自併發症，控制糖尿病併發症刻不容緩。預防糖尿病併發症，一定要治療糖尿病，使血糖長期控制在正常或接近正常水平。適當的運動對降低血糖、血脂、有效的控制體重、預防糖尿病合併症有較好的作用。

成人血糖的正常範圍：

清晨空腹血糖為：3.9~6.1mmol/L；和

餐後2小時血糖：<7.8mmol/L。

以上兩項必須全部符合，才屬於正常血糖。

①清晨空腹的具體定義：至少8小時沒有進食熱量。

②餐後2小時的定義：從吃第一口飯開始計時，2小時後測得的血糖。

④血糖容易受到很多因素的影響，比如飲食、情緒、藥物、睡眠等的影響。

⑤到醫院你可以對醫生說我測測血糖。但是血糖化驗單中的名稱是“葡萄糖”。因為血糖就是血液中的葡萄糖。

清晨空腹血糖為：≥7.0mmol/L； 或

餐後2小時血糖：≥11.0mmol/L；或

隨機血糖：≥11.0mmol/L。

只要其中一項符合條件，就屬於糖尿病。

（1）糖化血紅蛋白，能反映取血前3個月的平均血糖水平，不受其它因素的影響。雖然目前不用來診斷糖尿病，但是它是觀察血糖控制好壞、是否調整藥物的重要指標。

首次診斷糖尿病或糖尿病前期，應該檢查糖化血紅蛋白。糖尿病患者，定期檢查。

（2）為了預防糖尿病發生，應該定期檢查血糖，尤其是哪些高風險的人群，如年齡≧45 歲、超重或肥胖、曾有妊娠期糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等人群。

（3）所以，空腹和餐前血糖正常，餐後血糖高，但沒有達到糖尿病標準，屬於糖尿病前期。

現在應該做的最主要是：控制飲食。

【專業醫生為您做解答】

有朋友問：空腹血糖正常，早餐後2小時5.4，晚餐後2小時8.7，這是怎麼回事？

首先可以說，如果測量準確，表明血糖出現了異常，存在糖尿病前期的可能，應做進一步檢查以明確診斷。那麼，為什麼會出現早餐和晚餐後2小時血糖差別這麼大的情況呢？

因此，《中國糖尿病防治指南》對血糖的管理制定瞭如下標準：

正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐後2小是血糖4.4-7.8mmol/L

糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L或餐後2小時血糖7.8-11.1mmol/L

糖尿病：空腹血糖大於7.0mmol/L或餐後2小時血糖大於11.1mmol/L

需要注意的是，上述標準的制定是建立在一定條件上的，比如空腹血糖是指進餐後8-12小時檢測的血糖，只有早晨起床時能滿足這個條件；餐後2小時血糖是指進食2兩高碳水化合物的饅頭或喝了75克無水葡萄糖後檢測的血糖，這也就是平常所做的葡萄糖耐量試驗後得出的結果。

當然，正常人無論吃了什麼，都能透過自身的血糖調節機制將血糖穩定的正常範圍內，但如何血糖調節機制發生了異常，則餐後2小時血糖的高低就會受到進餐所吃食物的影響，比如大多數人早餐吃的較少且主食量小，中餐和晚餐吃的比較多，尤其是很多人會把晚餐當作一天中最主要的一餐，從而出現了早餐後2小時血糖較低，而中餐及晚餐後2小時血糖較高甚至處於糖尿病前期或糖尿病的情況。

因此，對於存在血糖異常升高或糖尿病發生風險的人平常應當多檢測血糖，而且不僅要檢測空腹血糖，還要檢測餐後2小時血糖，要注意不只是早餐2小時後，中餐和晚餐後2小時也要進行檢測，以防錯過早期發現血糖異常的機會。一旦發現有異常，則應去醫院進行標準的葡萄糖耐量試驗，以明確存在的問題。

成人血糖怎麼才算正常，這個問題可以牽出關於糖尿病前期、糖尿病許多深層次的問題。

正常血糖：

空腹血糖3.9-6.1mmol/L，

餐後2小是血糖4.4-7.8mmol/L

請注意空腹血糖可允許的範圍值相差有2.2mmoI/L，也就是說空腹血糖和考試不一樣，只要大於3.9mmoI/L當然是越低越好，說明你胰島細胞功能很好。6.1mmoI/L是人為定的最高值，是否空腹血糖達到6mmoI/L會很高興，這是差生的成績，胰島細胞功能快不及格了，醫生還不提醒你，還說你空腹血糖正常。那是離開指南不會看病的醫生說的話。其實你的胰島細胞功能已經開始接近糖尿病的指標了。沒指標肯定不行，正因為醫生的這個結論，使這位胰島功能因為長期處在不良的飲食習慣和生活模式下離糖尿病越來越近了。按照這種盲目樂觀的心理，繼續走下去，隨年齡增大胰島功能必然要走下岥路，要不了幾年就可以戴上糖尿病的帽子了。餐後二小時血糖7.8mmoI/L你高興嗎？反正我不是糖尿病前期，繼續該吃的吃，該喝的喝，幾年後呢？

餐後2小時血糖可允許的範圍值差距達3.4mmoI/L，為什麼會有那麼大的空間，因為大多數的人都落在這個範圍內，為什麼作為醫生不以中間值5-6mmoI/L去要求患者，無糖尿病的正常人大多落在這個區域，而是以極限值7.8mmoI/L去評判他胰島功能損害與否。它和空腹血糖不一樣，空腹血糖是看你經過12個小時後胰島細胞能否分泌足夠的胰島素，能將血糖降到什麼程度。其實每一個人凌晨甦醒前後糖皮質激素、腎上腺素、胰高血糖素等都會分泌增加，只是不屬於黎明現象產生空腹血糖升高得那麼厲害。而餐後2小時血糖是反映你胰島細胞在早飯後血糖升高時能否分泌出足量胰島素的應激能力。實際上餐後2小時血糖超過6-6.5mmoI/L已經反映你胰島細胞功能有障礙了。只是從無人去研究、認識、理解、宣傳而已。

為什麼糖尿病越治越多？深層次考慮過原因嗎？是醫生侷限於只重視糖尿病的治療，還是隻是按指南上的資料來看病、用藥？還是對患者應該更加重視預防糖尿病發生的患者教育？等到指標夠糖尿病診斷標準：空腹血糖7mmoI/L，歺後二小時血糖11.1mmoI/L時完全推給病人不良的生活模式，飲食方式？畢竟他們大部分是醫盲，盲者無罪！

為什麼上世紀九十年代美華人首先提出了空腹血糖超過5.6mmoI/L，餐後2小時血糖超過6mmoI/L就必須透過改變不良的生活飲食模式也預防發展為糖尿病。而內分泌的國際大咖們非但不降低糖尿病的門檻，反而弄出個空腹血糖受損（字面上怎麼理解血糖受損）和糖耐量異常，所謂的糖尿病前期，才告之應該透過改變不良的飲食習慣和生活模式逆轉糖尿病前期的人，遲矣！其實世界上持續時間最長最大型對糖尿病前瞻性研究UKPDS幾十年就指出：在糖尿病確診前的11年小動脈的病變已經開始了！要控制糖尿病的發病率患者的早期教育非常重要。要知道不良的生活模式從小要改掉，拖得越久越難改，這就是所謂的講講容易做起來難，胃容量已往撐大的人是很難抵抗食物的誘惑。

至於午餐和晚餐後2小時血糖有差別更反映其胰島細胞功能巳哪些下降了，很好解釋只不過二餐吃的熱卡不同而異，吃的熱量稍高，胰島素分泌不足立即表現在血糖水平上的差異。

寫這篇文章的目的希望深層次分析血糖升高的原因？對糖尿病預防為主的著腳點究竟從何開始？醫生僅僅對血糖超越診斷標準的患者才給藥治療嗎？

2019.3.26

這個問題是很多人想知道又不太清楚的地方，網上的各種版本也是五花八門，讓人摸不著頭腦。有人認為只要我沒有達到糖尿病的標準，那我的血糖應該就是正常吧。這個是不對的，因為糖尿病的血糖診斷標準與正常血糖之間還有一個區域，那就是血糖偏高或者說糖耐量異常。

空腹（指至少8小時沒有進食）≥7mmol/L，或餐後2小時≥11.1mmol/L的話，就可以診斷糖尿病，而美國還用了糖化血紅蛋白＞6.5%作為診斷標準。另外如果糖耐量試驗（OGTT）2小時仍然≥11.1mmol/L,也可以診斷為糖尿病。上述三項標準只要有一項超過診斷標準即可診斷。且以醫院採集靜脈血測得的血糖為準，家用血糖儀測得的血糖只能作為參考，不能作為診斷資料。

早晨餐前血糖，又叫空腹血糖，以3.9～5.6mmol/L為正常。而非空腹血糖，尤其是餐後兩小時血糖，以3.9～7.8mmol/L為正常。空腹指的是未進食至少8小時，過長時間未進食也會影響空腹血糖結果，一般空腹時間不宜超過14小時。而餐後2小時指的是從進食開始時算起，而不是待進食結束才開始算。成人做口服葡萄糖耐量試驗篩查，服葡萄糖後0.5~1小時血糖升高達峰值，一般在7.8~9mmol/l，應＜11.1mmol/l；服葡萄糖後2小時血糖＜7.8mmol/l；服糖後3小時血糖恢復至空腹血糖水平。正常血糖的低值一般認為以不低於3.9 mmol/L較為安全。因此低於3.9mmol認為是生化性低血糖。而對於孕婦，血糖正常值水平較普通人血糖水平要更低一點，空腹血糖，以3.3～5.3mmol/L為正常。餐後兩小時血糖，以3.3～6.7mmol/L為正常。

如果空腹血糖大於5.6小於7.0mmol/L，或者餐後2小時血糖大於7.8小於11.1mmol/L，屬於糖耐量異常或者空腹血糖受損。糖耐量異常者雖然現在還不是糖尿病，但是將來發生2型糖尿病危險性非常高，可以說是糖尿病的後備軍。

因此可見，糖尿病的發展是一個漸進的過程，從血糖正常範圍，到糖耐量異常，再到達到糖尿病階段，是個長期的過程。在血糖偏高階段，需要定期監測血糖，控制飲食，多吃粗糧，體育鍛煉，可以將血糖較長時間的控制在比較穩定的範圍。一旦達到糖尿病階段，使用非藥物方式控制血糖不佳時，則需要口服藥物或者胰島素降糖。

營養師小糖來為大家解答，正常人的血糖範圍是多少，請大家看下面這樣一張表格。我們可以看到，表格中有三種形式的血糖值，一是靜脈全血，二是毛細血管，三是靜脈血漿。我們在醫院做靜脈血生化檢查的時候，就是測的靜脈血漿血糖，也就是表格中的最後一列。

我們就以醫院檢查的靜脈血漿血糖為標準，正常人的空腹血糖在6.1以下，餐後在7.8以下。而糖尿病的診斷標準則是空腹＞7.0，餐後2小時＞11.1，符合任意一條並伴隨有典型的三多一少的症狀，就基本可以診斷為糖尿病。

透過表格，我們還可以發現空腹血糖在6.1~7.0之間還有個範圍，這種情況被稱為空腹血糖受損。而餐後血糖在7.8~11.1之間也有個範圍，這種情況被稱為糖耐量受損。這兩種情況都是正常人向糖尿病的過渡時期，又稱糖前期，即一隻腳已經跨進了糖尿病的大門，但還沒有真正發展為糖尿病。這類人同樣要重視血糖的管理，繼續放縱遲早會發展為糖尿病。

像題幹中描述的，空腹血糖正常，而餐後血糖在7.8~11.1之間，就是典型的糖耐量異常。

1.控制體重，如果有超重或肥胖現象，要減重至正常的BMI範圍內。

2.健康飲食，少油少鹽少糖，三餐有規律，飲食多樣化，不暴飲暴食。

3.堅持鍛鍊，每週至少有4~5天的鍛鍊，每天至少半小時。

4.學會排解精神壓力，少發脾氣，養生良好的作息習慣。

5.定期檢查身體各項指標，如有異常及早治療。

糖尿病是以持續性高血糖為表現的代謝性疾病，患病人數眾多，需要我們引起足夠的重視。血糖是我們機體代謝和能量供給的重要物質，準確的血糖監測對於瞭解我們機體健康十分重要，我們要正確認識。我們說的血糖一般指靜脈血漿血糖，當我們在日常生活中初步檢測血糖時，也可以測量指尖血糖，相對簡單易學。對於正常成年人群來說，我們血糖的正常範圍為：①空腹血糖：3.9~6.1mmol/L；②餐後兩小時血糖：4.4~7.8mmol/L。當我們有多食、多飲、多尿和消瘦症狀，且空腹血糖≧7.0mmol/L或餐後兩小時≧11.1mmol/L或隨機血糖≧11.1mmol/L時，需考慮糖尿病；如果沒有上述典型的症狀，則需非同日兩次測得以上血糖達標，方可診斷。而當血糖位於正常到糖尿病血糖之間的範圍時，考慮為糖尿病前期，後期出現糖尿病的風險也會增加。糖尿病一經診斷，即需要積極正規就醫診治，要注意改善生活方式，並規律服藥。日常生活中需合理飲食，控制每日總熱量；要適當規律運動，建議餐後半小時開始，以有氧運動為主，講求循序漸進；要規律服藥，必要時可使用胰島素替代治療。我們在正規治療的同時，也要注意監測和定期複查。

第一，血糖多少範圍是正常？

第二，血糖稍微增高怎麼辦？

第三，血糖居高不下，需治療！

以上三方面是我今天要講的內容。不得不說這個問題問的非常好，問到了很多人心坎兒裡。也是很多人都比較關注的問題，那麼首先教科書上的答案，自己化驗單的參考範圍，大家肯定都知道，在這裡我就不多囉嗦。那麼，接下來我將從文章一開始三個問題切入。

第一，血糖分為餐前和餐後2種，一般情況下，餐前6左右，餐後2小時8左右，問題不大。糖化血紅蛋白7，是完全可以的。

第二，血糖稍微增高的情況下，大家不必驚慌，第一，可以多測幾次，因為血糖是波動的。第二可以從飲食，運動等生活方式來改善。飲食不能吃太甜的，比如紅薯，比較稠的粥等等，這些都是容易升高血糖的，還有就是我們可以多運動，飯後百步走，活到九十九，這話不假。

血糖一般我們看空腹血糖和餐後兩小時血糖值來界定。空腹血糖顧名思義晚上睡一覺起來，不吃不喝測的血糖值。成年人的正常空腹血糖為3.9~6.1 mmol/L。餐後血糖啊，就是吃了第一口飯後兩小時測的血糖，正常應該為餐後2小時血糖為＜7.8 mmol/L，老年人或者合併基礎疾病的人群可適當寬鬆一點。

1、成人正常血糖：

空腹血糖（mmol/L）3.9～6.1；糖負荷後2 h血糖（餐後血糖）（mmol/L）＜7.8。

2、空腹血糖受損（IFG）：

空腹血糖（mmol/L）≥6.1，＜7.0；糖負荷後2 h血糖（餐後血糖）（mmol/L）＜7.8。

3、糖耐量異常（IGT）：

空腹血糖（mmol/L）＜7.0；糖負荷後2 h血糖（餐後血糖）（mmol/L）≥7.8，＜11.1。

4、糖尿病：

空腹血糖（mmol/L）≥7.0；糖負荷後2 h血糖（餐後血糖）（mmol/L）≥11.1。

注：IFG和IGT統稱為糖調節受損，也稱糖尿病前期。

正常成人的血糖參考值範圍需分為兩大類，非妊娠的成年人與妊娠期女性，具體如下：

1、非妊娠成人：空腹血糖要求為＜6.1mmol/L，而對於餐後2小時血糖需＜7.8mmol/L；

2、妊娠期女性：需明確患者是否有妊娠期糖尿病，所以診斷標準會有不同，妊娠期的女性空腹血糖需＜5.1mmol/L，而餐後喝糖水2小時血糖要求為＜8.5mmol/L。

若患者空腹血糖如果＞6.1mmol/L，可查詢是否存在升高血糖的因素，比如前一晚未休息好，或勞累、熬夜等均有可能導致空腹血糖增高，如果反覆空腹血糖或產後血糖增高，建議到醫院完善口服葡萄糖耐量試驗，以明確糖尿病的診斷。