答。革命軍人各個要牢記，三大紀律八項要注意，弟一一切行動聽指揮，步掉一致才能得勝利。

人民的軍隊愛人民 ，不拿群眾一針一線，說話和氣，不打罵群眾，買賣公平。三大紀律八項注意是人民軍隊聯絡群眾，保護群眾的座右銘。是中國共產黨佔勝敵人的法律保證。

三大紀律，八項注意是華人民解放軍的軍魂，是人民軍隊的建軍精神準則。是人民軍隊由弱到強，戰勝一切困難、從勝利走向勝利的根本保證。

強大的國家需要強大國防，強大的國防就需要強大的軍隊，強大的軍隊就需聽黨指揮，必須以三大紀律，八項注意作保證。

是三大紀律，八項注意

三大紀律如下：

（一）一切行動聽指揮；

（二）不拿群眾一針一線；

（三）一切繳獲要歸公。

八項注意如下：

（一）說話和氣；

（二）買賣公平；

（三）借東西要還；

（四）損壞東西要賠；

（五）不打人罵人；

（六）不損壞莊稼；

（七）不調戲婦女；

（八）不虐待俘虜。

附帶歌詞:

革命軍人個個要牢記，三大紀律，八項注意；

第一一切行動聽指揮，步調一致才能得勝利；

第二不拿群眾一針線，群眾對我擁護又喜歡；

第三一切繳獲要歸公，努力減輕人民的負擔。

三大紀律我們要做到，八項注意切莫忘記了；

第一說話態度要和好，尊重群眾不要耍驕傲；

第二買賣價錢要公平，公買公賣不許逞霸道；

第三借人東西用過了，當面歸還切莫遺失掉；

第四若把東西損壞了，照價賠償不查半分毫；

第五不許打人和罵人，軍閥作風堅決克服掉；

第六愛護群眾的莊稼，行軍作戰處處注意到；

第七不許調戲婦女們，流氓習氣堅決要除掉；

第八不許虐待俘虜兵，不許打罵不許搜腰包；

遵守紀律人人要自覺，互相監督切莫違反了；

革命紀律條條要記清，人民戰士處處愛人民；

保衛祖國永遠向前進，全華人民擁護又歡迎。

七大紀律,八項注意指的是什麼？

答:是三大紀律，八項注意

三大紀律如下：

1、一切行動聽指揮；

2、不拿群眾一針一線；

3、一切繳獲要歸公。

八項注意如下：

1、說話和氣；

2、買賣公平；

3、借東西要還；

4、損壞東西要賠；

5、不打人罵人；

6、不損壞莊稼；

7、不調戲婦女；

8、不虐待俘虜。

三大紀律八項注意”，是華人民解放軍的優良傳統和行動準則，體現了子弟兵的本質和宗旨。它對統一全軍紀律，加強部隊的思想和作風建設，具有重大的意義。

腰痠腰疼保腰護腰七大紀律

紀律第一條:

忌乾重體力活。搬煤氣罐、挖土、挑重擔等重體力或都將極大增加了腰部的壓力。

紀律第二條

忌做大幅跳躍運動。會瞬間使腰部的垂直方向承受巨大的重力，養成不急不躁的生活工作習慣，再急的事情也不能急壞身體，如：下樓梯不要一蹦一跳的急行軍，爬山儘量拄根柺杖，保持脊柱的穩定，保護腰椎。

紀律第三條

忌彎腰下蹲搞廚房衛生間等環境衛生30分鐘以上。不得不搞的情況下，多彎膝蓋少彎腰，最好半跪著， 一手撐著地，另一隻手勞動。只有這樣才能儘可能的避免引發腰椎的急性病變。

紀律第四條

忌長時間保持坐姿和站立。長時間的坐姿會使脊椎的生理曲度變形，直接造成第四和五節間椎間盤旁病變，即便坐著也得墊個護腰，冬季要做好後腰部的防寒保暖，有些電腦工作者、司機、文案員，工作不管不顧，容易傷害腰部，患病機率更高。

紀律第五條

忌長時間的半臥和半躺著。翹著二郎腿半臥和半躺著看手機、看書、看電視的過程當中，腰部在時時刻刻承受著巨大的壓力，這些壞習慣久而久之使腰部僵硬，氣血不暢，腰病不期而來。

紀律第六條

忌直接在一樓地板上午睡和睡覺過夜。腰部長時間躺在一樓的地面上，會使溼氣、寒氣直接滲透到體內，阻礙腰部的血氣執行，經脈受阻，直接聚集淤氣、鬱氣，導致腰部的產生病變，起床後腰部稍一工作就會肌肉拉傷，腰椎扭傷，椎間盤纖維突出擠壓神經，不用等到第二天就能將你擊倒臥床。

紀律第七條

忌不充分做準備運動就開始做一些劇烈的運動。搬物品、提水、用鋤頭除草等體力勞動前必須充分預熱，讓一部活動開來，否則，很容易造成腰部拉傷，容易使腰椎間盤突出陷入急性期。

腰痠腰疼保腰護腰八項注意事件

注意事項一

一旦腰部有了疼痛或者不適的感覺，一定要儘量多的臥床休息，不能夠只胡亂貼膏藥，否則，腰肌勞損有可能轉化為腰間盤膨出，繼而加劇為腰間盤突出。

注意事項二

不能一味的迷信中藥、牽引、針灸、正骨、按摩，凡事都有一定的規律，要根據自己腰部病變的特點展開整治。腰椎間盤突出大部分患者業向後方突出，但也有向前方突出，向周圍突出的不少案例，必須根據自己的特點，有針對性的保守治療或選擇手術。

注意事項三

不能完全依賴醫生和藥物，腰部症狀的恢復，關鍵在於自己透過適當的鍛鍊來增強腰部肌肉的力量，從而減輕腰椎和腰椎間盤的負荷。

注意事項四

不論哪個季節都要時時刻刻注意腰部的防寒保暖，多喝開水，只能飲少量茶，冬天上衣不能太短 ，夏天空調溫度設成舒睡模式，27度最適當。

注意事項五

長時間佩戴護腰，特別是太緊的護腰帶會降低腰部肌肉的彈性和收縮性，冬季寧可衣服穿暖和些，不要長時間佩戴護腰帶

注意事項六

不管腰部有沒有疼痛感，始終要堅持做護腰運動，不論什麼場所，不論什麼環境，要創造性的活動腰部，時時刻刻透過鍛鍊增加腰部的力量，切不可好了傷疤忘了痛。

注意事項七

要善於利用公家的時間鍛鍊自己的身體，利用工作的間隙向後方、兩側踢踢腿，勾勾腳尖，向上或者向下拍一拍後腰。

注意事項八

不論多麼重要的工作，一定不能夠熬夜。長時間熬夜，腰部得不到休息，肝腎的正常執行機制被破壞。工作沒做完，還可以第二天做，造成腰椎間盤突出病狀的疼痛感可以消除，可生理病狀是不可逆的。

希望你能長期堅持

含義就是紀律是執行路線的保證

三大紀律：

1.一切行動聽指揮；

2.不拿群眾一針一線；

3.一切繳獲要歸公。

八項注意：

1.說話和氣；

2.買賣公平；

3.借東西要還；

4.損壞東西要賠償；

5.不打人罵人；

6.不損壞莊稼；

7.不調戲婦女；

8.不虐待俘虜。

三大紀律八項注意言簡意賅，包含了豐富而深刻的思想內容：不拿群眾一針一線的嚴格紀律，以及說話和氣、買賣公平、借東西要還、損壞東西要賠、不打人罵人、不損壞莊稼、不調戲婦女等具體要求，體現了華人民解放軍的性質、全心全意為人民服務的宗旨和軍民一致的原則。表明華人民解放軍是一支無產階級的新型人民軍隊。時時處處維護人民群眾利益，團結和依靠人民群眾共同奮鬥，是這支軍隊生存、發展、壯大，奪取革命戰爭勝利的力量源泉。