不知道題主有沒有看過《辛德勒的名單》

我感覺其中表現的就是對你這個問題最好的回答。主人公不僅被剝奪人身自由，而且整天深受折磨。他卻在這樣的環境中獲得了心靈的自由，從而也幫助了更多的人，甚至影響了那些施暴的人。

我不是勸你自欺欺人，而是想告訴你兩點。第一點，刺激和你的反應之間有一段距離，對這段距離的把控決定了你的幸福程度（出自《高效能人事的七個習慣》）。刺激是外界給你的，但以怎樣的心態面對它，卻是你自己決定的，也本應該是你自己決定的。第二點、人生確實非常艱難，它常常來自於現實與你渴望之間的差距，差距越大越艱難。但是，當你被羞辱時，還能堅信自己，倒地時繼續爬起來，當你被欺負時還能繼續向著自己渴望的地方前進，最後路人終將離去，而你將成為真正的男子漢！

所以，我建議你先考慮清楚自己追求的是什麼，是不被欺負還是其他什麼。但不管怎樣，向你渴望的地方前進。畢竟被欺負和羞辱是暫時的外界刺激，你可以根據自己的內心，去決定對這個刺激的迴應。

要是在以前啊，我肯定是火冒三丈、暴跳如雷，不把別人罵個狗血淋頭就不罷休……如今的我已經改掉了，現在我在一家餐廳打工，後廚裡有個趙大姐，出了名的愛罵人，我剛去的那幾天，做這件事也不對，做那件事也錯了，每天都挑剔我，不停地呵斥我，有時候明明是她自己忘記做了的事，也要賴在我頭上。有些服務員就慫恿我奮起反抗，說要不然趙大姐就會變本加厲。這次我卻沒有采取非常手段，也沒有甩手走人，而是沉默不語，當她不存在，默默地幹著自己該乾的活。一個多月過去了，我已經熟練地掌握了所有工作，趙大姐每天挑了又挑，也挑不出我的任何毛病，只得無奈作罷。所以我認為，不管別人怎麼對你，你都不要放在心上，他們要是胡說八道冤枉人，你一有所反應，就中了他們的圈套，所以不卑不亢、做好自己才是王道！

刺激和羞辱確實讓人想把一盆粑粑扣到羞辱你的人的頭上才解恨。但，這個時候，一定要冷靜。如果是你的上司，你在他的屋簷下，必須先忍忍，然後找一次機會，要麼讓自己隱忍含雪，憑自己努力，脫引而出，給予反擊。要麼給他兩次機會，事不過三，超過三次，一定要想辦法絕地反擊，否則，他摸準你的脾氣，會習慣性欺負你。

那個辛德勒得名單裡的所謂忍著，前提是它不忍可能沒命了。你的情況和他不同，要區別對待。

當他人欺侮本人，尤其是所謂的朋友或其他人，本人以前就即反擊。現採取態度：不與欺我者爭辯講理，轉身離開。因與三觀不合，極端自私的人不在一個地平線上，不值得！

也許跟打小住的地兒有關，民風民俗。遇這情況，我得分嘛事兒，我邊上是誰，如我老婆孩子，我會慫。如是我邊上是我和我發小或朋友，我肯定跟對面滾，CNM,SB,今你尼瑪弄不死我我弄死你

能不理的就不要理會，不得不理的則在不損自己的前提下儘量的進行正當的自衛，不能有過激的錯誤行為，當既是弱者又不得不理的情況那就相信"善有善報惡有惡報"，被侵害永遠是他人的錯。

我以前也被住在一起的侮辱過，不過我沒有理她（是個老太婆）嘴賤的人那麼她人也一定賤，最好的選擇就是沉默，你不理她她拿你沒有辦法，遠離這樣的人，這樣的人很麻煩，事非多，而且這樣的人只會生事。