開發右腦是有科學依據的。最新腦科學研究證實，人的右腦是透過海馬體記憶的，透過針對性的鍛鍊，能促進海馬體的活性，就可以從根本上增強記憶力 。以下羅列切實有效的海馬活化記憶訓練體系方法：1、每當桌上滿是食物的時候，就閉著眼睛吃飯。 2、經常用手指分辨硬幣。 3、戴上耳機上下樓梯。 4、放開嗓子大聲朗讀。 5、到餐館點沒吃過的菜。 6、左手端茶杯。 7、聽不同型別的歌。 8、每天23：00前睡覺，5：00起床。9、在陌生的地方散步。 10、每天吃點甜食。 11、吃早餐。 12、多咀嚼。 13、每天快走20分鐘。 14、一天十次“手指操”。 15、每季度學一項新運動。 16、記錄成功的事。 17、每天出門前對著鏡子裡的自己微笑並說：我肯定能行。 18、寫100個自己喜歡的東西，每天拿出來看看。 19、站在對方的立場看問題。 20、每週給自己半小時的無聊時間。 21、每週看一到二次自己沒不看的節目。 22、做個傾聽者。 23、每天找個時間專門背一些東西。