百合味甘，性微寒。可養陰潤肺，清心安神。蓮子肉味甘、澀，性平，炒後有香氣，性平偏溫。可益腎固精、補脾止瀉、養心安神。如果僅僅是上火，用取百合蓮子清熱除煩的功效，是可以用的。如果是溼熱，那麼不建議使用，主要原因是，溼性粘滯，本身屬於六淫之邪之一，屬於對身體不利的一種物質，溼和熱互結稱作溼熱，就好像是將膠水放在火上熬，要比單一的溼邪更難去除。百合本身雖能清熱，但養陰潤燥的功能不可忽視，常用反而會加重溼邪，而蓮子味澀，有收斂的作用，會使本來就粘滯的溼邪更難去除，久服對溼熱體質的人也是有不小的弊端的。因此不建議溼熱體質的人單用此兩種中藥。之所以說慎用而不說禁用，因為在整個處方里面，藥物相互配伍，是可以去其對身體不利的性質，而保留對身體有利的藥性，而且即便是溼熱體質，也有夾雜不同的病情的，需要根據病情變化來用藥。如果需要透過食療來保健或者治療，那麼還是要到正規醫院的中醫科具體診斷後，由中醫大夫來推薦食療的食譜比較好。希望以上解答能對你有所幫助。