你好

最喜歡：採菊東籬下，悠悠見南山

理由：讀來身臨其境地感受到詩人在自家的菊園裡採菊以佐酒，悠閒地抬

起頭來欣賞南山美麗的景色。此句展示出詩人悠閒自得、熱愛自然的的情感和曠達的心胸，最有妙處把房屋建在人群聚居的地方，卻沒有世俗往來的喧囂。你問我如何能達到這樣的境界？（那是因為我的）心遠在鬧市之外，自然覺得住的地方僻靜了。在東邊的籬笆下采摘菊花，無意中看見了南山。山氣氤氳（yīn yūn ），夕陽西落，傍晚的景色優美，更有飛鳥，結伴而歸。這其中蘊含著隱居生活的真正意義，想要說出來，卻忘記了該如何用語言表達。

很討厭。主要是他只要上了喝酒的場合，就會喝多，從來沒有剎車。喝多了以後狀態無法控制，就跟傻子、瘋子、痴呆這些詞掛上鉤了，有時候很是丟人

喝醉的話會討厭，喝酒可以，但得量力而行。雖然說酒是男人解決煩惱的一種方式，但是喝醉會給別人帶來很多麻煩，那麼重你抗得動你，還吐的那裡都是，還一直鬧……

我不討厭他喝酒，不反對！他有自己的分寸，不用我擔心，他沒有喝醉過，也沒有因為喝醉耽誤事，所以如果有需要，他會喝我不用管！

他有自由，他有分寸！

我感覺只要老公適當的應酬，不喝醉還是可以接受的，喝醉了，借酒撒酒瘋就叫人反感了。男人出去應酬，適當喝點酒，只要不過量，不過分，我感覺還是可以接受的。

特別特別的討厭老公喝酒，不喝醉還好，喝醉了發酒瘋，所以每次老公喝酒的時候讓他適量的喝點，千萬不能讓他喝多，喝多了廢話就多了，胡言亂語，瘋瘋癲癲，但是平時不喝酒的時候或者喝一點點的時候還是很好的，控制量

這要分情況，如果是應酬朋友聚餐喝點沒關係，天熱的時候或者做事累了喝點解乏都可以，但是不能酗酒或者頓頓吃飯有酒，喝酒喝的舒服就好，不能貪杯，真喝醉睡覺就好而不是耍酒瘋或者到處亂跑和人亂說話

酒癮再大，一天當中總有不想喝的時候吧，找出這個時刻，以後每天固定在這個時候喝，越是不想喝越強迫自己喝，利用人的逆反心理，會有很好的效果；然後找出自己最不喜歡喝的飲料，越討厭越難喝越好，以後每次喝酒的時候就在腦子裡回想該飲料的味道，喝著喝著你就會不自覺的產生排斥心理，久而久之就會慢慢戒掉的。我戒了抽了十年的煙，用的就是類似的方法。

我也是一個喜歡喝酒的男人，二十幾歲的時候喝白酒，從30歲開始就只喝啤酒。喝酒沒有好處，只有壞處、害處。現在的我也是處於半戒酒中，基本上很少喝酒了。剛開始感覺喝酒有英雄氣。慢慢的孤獨時候想喝酒，心情鬱悶的時候想喝酒，高興的時候想喝酒。漸漸的我發現自己的腰圍粗了，大肚子了，體重增加了就是一個胖子了。從我的酒友得了高血壓，酒友中年喝酒死去。這些活生生的例子就在面前，所以，我對自己說千萬要戒酒，我要健康，我還要告訴朋友們，從現在開始戒酒，健康就早一天到來，酒友們別不信這話，大家可以去做個體檢，看看自己的身體是否還健康，如果有高血壓，有酒精肝，肝損傷。如果要命，就像我一樣，端起酒杯時，想想這樣喝下去，還可以活多久，也可以轉移一下注意力，我們喝茶，以茶代酒吧。人生，自己的命最重要。

一般來說，喝酒分為三個階段。

第一個階段是社交性的飲酒，應酬、聚會的時候適當地喝酒。在這個階段，只要飲用量在可控範圍內，對身體和心理的危害都不大，甚至被認為對社交有益的。可如果在酒席上被迫喝酒、被勸酒，或者對自己的酒量不自量力，那就是另一回事了。如果遠遠超出了酒量，能引發休克、昏迷甚至猝死。

第二個階段是問題性飲酒，就是所謂的酗酒。有一些人平時喝得不多，沒有明顯酒依賴，可一旦喝就容易喝多，出現異乎尋常的行為，如撒酒瘋，說胡話等。我曾治療過一個病例就是這樣，他平時自我要求很高，待人處事非常細心，身邊的人對他印象都很好。但他只要一喝酒就忍不住喝高，然後性情大變，見誰罵誰，還愛打電話給領導，說些非常難聽的話

第三個階段就是患上酒精成癮、即酒精依賴了。患者幾乎每天都要喝酒，一旦停酒會出現戒斷反應，如發冷發熱，手顫抖，焦慮煩惱，失眠等，嚴重時甚至會昏迷，且心癮很重。有的酒癮患者每天早上起床第一件事就是喝酒，否則無法正常生活，達到這個程度的話病情已經十分嚴重了。

酒癮和其它物質成癮一樣，同時有軀體依賴和心理依賴兩大方面的症狀。所以要根據每個人的程度，採取不一樣的方法，嚴重的甚至要藥物治療。

我酒癮犯的時候，有時侯就會去泡茶喝或者喝果汁來替代酒。

過量飲酒不僅使自己智力減退、工作和學習效率下降，而且使肝臟、心臟等受損，嚴重影響身心健康。下面介紹如何戒除酗酒行為的幾種常用方法：(一)認知療法透過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正飲酒的態度，正確認識酗酒的危害，從思想上堅決糾正飲酒成癮行為。社會上的輿論干預和強制的行政手段，對戒酒有絕對的效果，但應提倡主動戒酒。(二)厭惡療法這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不要去尋找享受感覺，反而去細細品味令人痛苦的體驗，從而達到戒酒的目的。(三)家庭治療酗酒往往給家庭帶來不幸，但對其進行制約的最好環境也是家庭。因此，家庭成員應幫助酗酒者，讓其瞭解酒精中毒的危害，及樹立起戒酒的決心和信心，並與酗酒者簽好協約，定時限量給予酒喝，循序漸進地戒除酒癮。同時創造良好的家庭氣氛，用親情溫情去解除酗酒者的心理癥結，使之感受到家庭的溫暖。(四)集體療法患者可成立各種戒酒者協會，進行自我教育及互相約束與幫助，達到戒酒目的。為了徹底戒掉飲酒習慣，最重要的是主觀認識，只有認識明確才有堅定信念，方可糾正習慣性酗酒行為。

我覺得自己最有資格回答這個問題。

我屬於嚴重的酒精依賴，酒齡三十多年，到今天為止，已經徹底戒掉快四年了。談幾點戒酒體會。

一是要有堅強的毅力！這點也是最重要的！一個人，如果沒有點毅力，沒有點志氣，最終只能是一事無成。要緊牙關，堅決不動酒杯，不喝第一口酒！

二是每天早晨醒來，提醒自己，暗示自己，今天不喝酒！不要想得太長遠！僅僅是今天不喝酒！如此迴圈，以至無窮！

三是遠離喝酒的圈子。戒酒初期，不要出席有酒的飯局，暫時斷掉跟酒友的聯絡！

四是尋求家人的幫助。請她們監督，督促自己的戒酒行動！想喝酒的時候，開啟心扉，跟家人多交流，開誠佈公的談談自己的心理活動。

最後，祝有戒酒之願的朋友們戒酒成功！

年輕時喝酒真是成瘋，到了酗酒的地步。

1、見酒必喝，喝酒必醉。剛上班那會兒，年輕不知少時狂。喝酒瘋狂的很，不能有酒場，不管同事或同事的孩子結婚必到，酒桌上讓酒喝，勸酒喝，不勸自己喝，每喝都醉。一天下來有時喝兩場酒，上午喝，晚上再找理由喝。

2、喝酒鬧事，醉酒誤事。喝醉了回家睡覺吧，有時還來精神，到家裡看這裡不順當，那裡不順眼。妻子說兩句，還歪鼻子瞪眼。更有厲害的時候，還摔盤子摔碗。上午喝醉酒了，在家睡覺，一覺睡到天黑。單位領導安排下午的工作，給耽誤了，第二天領導問情況，記不起來了。

3、改變酗酒毛病，就得自己改變自己。整天喝酒喝醉，喝酒誤事。家裡人說，單位領導批評。有時好兩天，過兩天就又犯毛病。當時自己有一種不正確思想在作怪：“作為男人，年紀輕輕的不吸菸再不喝酒，別人準說這人有病，沒病怎麼不吸菸不喝酒？”做人，老顧及別人的看法。

隨著年齡的增長，喝酒沒有那麼大的量了。以前喝酒，睡一兩個小時，睡醒沒事了。現在得睡一下午或是睡一晚上，才能睡醒。後來，前一天喝酒睡一晚上不行，第二天一天難受，慢慢地開始想忌酒或者是少喝酒了。

4、酒場少參與，參與必離開。現在喝酒喝的少了，也不醉酒了。為什麼？找著竅門了。以前沒有酒場找酒場，現在是沒有酒場不攛掇酒場，有酒場能不去不去，能躲就躲。實在有酒場非去不可，在酒場不待長時間，把自己的酒圈喝完了，任務完成了，走人溜之大吉。這樣以來，酒桌上喝酒少了，酗酒的毛病改了。正應了那句話：“別人改變不了自己，只能自己改變自己。”

我是酗酒名家，山西曲二哥，年輕時候，三天

不喝酒，菸酒公司經理就會給我打電話尋問情況。

二十五年的酒齡，我成功地戒了百天，三個多月來滴酒未沾。

我的戒酒方法很簡單，就是飯食前有點餓時什麼也不想，一個勁多吃飯，把胃塞滿，讓酒蟲無處搗亂。

現在我估計酒蟲都餓死了，飯點前有點餓時心裡也不煩了。

我現在誰找喝都不喝，上桌就吃飯，吃完就滾蛋，能滾多遠就滾多遠，不給酒蟲任何死恢復燃的空間。個人經驗，僅供借鑑。

酒和煙都是不好的東西，俗稱“五毒”，但戒酒、戒菸談何容易，煙有尼古丁上癮，酒有酒癮，所以說如果你酗酒，想戒酒幾乎無可能 ，能戒掉那你就是“超人”了。既然戒不掉，控制量還是可行的，每天適當喝點酒還是可以的，中醫上講酒能通經活絡。

我的一個伯伯，60多歲，就是個“老酒鬼”，一天三頓酒，一盆花生米能從早上喝到晚上，每天喝得五迷三道的，他子女不讓他喝就像要他命似的，後來就因為喝酒摔斷了腿了，做了個動大手術，差點要了命，他傷好後也害怕了，想戒酒，剛戒了三天，滴酒不沾，第四天就受不了了，偷偷喝了點，但現在沒有以前那麼酗酒了，自己給自己定量了。

對於一個長期嚴重酗酒的人來說，如何戒掉酒癮？長期酗酒，戒酒是一個漫長的過程，只有自己有一克制力和控制力，才能慢慢戒掉酒癮。

我從2020年上大二時，開始接觸白酒，剛開始2兩就上頭，慢慢的越喝越多，最後發展到一斤。上班後有事沒事找各種藉口喝酒，最後身體垮了，工作差點丟了。現在戒酒已經一年多，也不去想著喝，甚至聞見酒味就想吐。

我的戒酒方法就二條:

1.沒事少參加聚會，遠離好喝酒的朋友，只要有空閒時間每天強迫自己外出鍛鍊身體，分散注意力。

2，多想想父母和家庭，如果自己垮了，工作丟了，怎能對得起她對自己的期望。

我公公也特別喜歡喝酒，每次從外面上班回來都要喝些酒，基本上在家休息的那段時間中午晚上天天喝，時間長了，慢慢身體出現毛病了，初期的病症讓他感覺頭疼，乏力，醫生說如果繼續這樣喝不行，會對身體造成很大的影響，那時候還喝了中藥好好調理了一段時間，現在好多了，喝的少了，偶爾喝一些！

不喝酒，不抽菸

鍛鍊，養生，看書

上班兩點一線不去夜場

活生生的活成老年人的日子

2.如果你有嗜酒如命的歷史，假如沒有做過體檢的話，去查查，肝上如果有有問題，回去搜搜圖片好好看看，讓你喝你可能都會拒絕

3.每年因為喝酒惹上的人命官司，不計其數；酒駕以及喝酒出的車禍，不計其數。請為自己的生命負責，為別人的生命負責。

有一個奇怪的現象，一般嗜酒如命的大多在北方，南方相對比較少。

北方朋友聚會或者談事情，大家都先大杯幹了，之後都暈暈乎乎的，開始吹牛逼，或者人人都是老大，等合同簽完字，按完手印，第二天酒醒了，後悔了；或者一幫子不認識的人稱兄道弟，等到酒醒時，誰也不認識誰……這都是衝動釀造的後果

南方朋友聚會或者談事情，大家往往聚在茶舍，一邊喝茶一邊聊天，清清醒醒的談事情。達成的事情一般都是清清楚楚的。

所以，喝酒誤事，喝酒誤事，酒雖好，一定不要貪杯。