問題：膽小怕事，不敢對視對方，眼神渙散，喜歡逃避，是什麼病情

回答：孤獨症所導致的“社交恐懼症”，這是心理疾病，藥物幫不到你。你需要接受心理輔導才能夠成功的擺脫孤獨。主動和人交朋友，不要把自已封閉起來。

要想從根源上解決問題，就得從根源上分析問題。

為什麼膽小怕事？

無非就是怕。要麼怕失去現在擁有的東西；要麼就是怕被恥笑，丟臉。

當面對事情時，作為正常人，都會權衡利弊風險。而面對同樣一件事情，為什麼有的人無懼風險，勇往直前；有的人卻畏畏縮縮，膽小怕事。

首先是因為每個人的承受能力，抗壓能力不一樣。舉個簡單的例子，如果問別人：可以賺一百萬，但風險很大，有可能會因此丟掉性命，你去不去賺這個錢？肯定有的人不敢去，有的人猶豫，有得人敢去。其實大家都沒錯，只是每個人看重的東西不一樣，選擇便會不同吧！我們稱之為勇敢的人，只是因為他們承擔風險的能力較強，即使失去現在所擁有的一切，重頭再來也無所謂，有自信即使再一無所有，也能憑藉著自己的實力與努力擁有更好的一切。

所以，解決的辦法就是：

一、遇到事情，相信自己的第一感覺，少思考一會兒，不要猶豫不決，想得越多，就越害怕，越膽小。

二、多讀書、多學習、多積累，用知識武裝自己，增強自己的實力，有了實力，便有了自信的資本，資本多了，還怕什麼？

三、多看多聽一些人物傳記，多去嘗試一些事。看得多了，經歷得多了，就不會覺得有什麼了不起大事了。既然都是小事，那還有什麼不敢的？

其次，有的人會因為怕自己做錯事，做得不好，而被他人笑話，被別人責罵，所以就學會了用膽小來更好地止損。表現地膽小一點，什麼事都躲在別人的後面，不出頭，那便不會被笑話。曾經我也很膽小很怕在公眾場合講話，可後來我發現其實一切只是我的自以為是罷了，我以為大家都會盯著我看，等著挑我的錯，看我的笑話。結果我發現，我沒有那麼重要，我講話的時候，根本沒幾個人關注我，大家都在各自忙著自己的事情罷了！畢竟我只是個小人物，沒那麼重要。

所以，解決的辦法就是：

四、現實一點，別把自己看得太重，你只是個小人物，沒人那麼在乎你。既然都入不了別人的眼，那還害怕什麼？如果有一點，真的有很多人關注你，那更不應該害怕了，因為這更說明你有很大的影響力，既然都那麼厲害了，你還害怕什麼？

一個男人畏畏縮縮，膽小怕事，怎麼才能強大。

我想你一定對自己很失望，內心也非常渴望改變吧！一個男人做事如果畏畏縮縮，膽小怕事。他所面臨的人生困境可以說是綿綿不絕。我曾和你有一樣的狀態，不過如今這些已經不存在了。

曾經為了改變自己的懦弱，付出了很多，可以用心酸來說。可不如此，餘生就會慫一輩子。記得周星馳電影裡有句臺詞，你可以罵我，打我，但不能羞辱我。

這句臺詞說的好，如果一個男人膽小，畏縮，被別人羞辱是遲早的事。

膽小，畏縮的性格一般是早期的不良環境造成的。可事實一成，追憶昨日而去埋怨，於事無補。

改變自己的性格是很難的，俗話說，江山易改本性難移。有些不好的性格已經深入骨髓。

膽小，畏縮的人，不僅有這兩點缺點，還有如好面子，自尊心太強，這些缺點。

如何改變，總結有三可供參考。

(一)取長補短。取長補短就要從認知上有所改變，不老一直盯著自己的短處不放，要學會發現自己的長處。比較是人膽小的根源，學會用長處和別人比較，才能糾正自己畏縮的心態。

(三)學會感悟。感悟是胸懷開闊的最有效方法。胸懷大了，格局也就大了。當格局大了，人就不容易糾結了。糾結是膽小怕事的根源。當自己能從生活中感悟到人生的一些意義時，面對生活就不會患得患失，糾結了。不糾結了，心中就可自由調配勇氣，勇氣不被糾結壓制。有如何怕事呢。

站在情感的角度來說，一個男人畏縮、膽小怕事，並不能說明這男人懦弱，他只是沒有找到對的女人，他願意去為她擔當的女人。

其實愛情魔力真的很大，有很多人為了愛奮不顧身，衝破重重阻礙也要在一起。

一個有女人陪伴的男人，臉上總是洋溢著發自內心的微笑，看起來Sunny且自信，一個沒有女人陪伴的男人，笑也是表面的，所謂皮笑肉不笑就是指這類人。他們也有孤獨、脆弱的時候，只是他們不會輕易表現出來，還沒有遇到那個對的女人。

一個男人畏縮、膽小怕事，雖然表面看起來都是不自信的表現，但是男人跟女人都一樣，都有膽小畏縮的時候，只是女人膽小畏縮更容易讓人接受，因為男人自古在人心中就是剛強之心，是女人的依靠。

一個膽小畏縮的男人，要想變的強大，背後必須有一個女人在支援，也許那個女人不能給你出謀劃策，但你要明白女人的吸引力不可磨滅，也許有了女人，你會變的更強大，變的無所畏懼，為了她你也願意勇往直前、赴湯蹈火。

一個強大的男人也有畏懼退縮的時候，只是強大男人退縮叫做智慧，一個膽小男人退縮叫做懦弱。

憨猴子答：

分析：先說為什麼有的男人做事畏畏縮縮，膽小怕事！

怕錯，怕人說，怕做不好，總之就是這種怕，做事之前，就給自己施加各種各樣的壓力。以至於在做事的時候，畏畏縮縮，膽小怕事，最終結果就是越怕越錯，越做越怕，形成一個惡性迴圈。

生活中這樣的人屢見不鮮，做事之前先考慮別人的感受，在意別人的說法。導致做事的過程中，聽取別人的意見，改變自己的初衷，把事情做糟。 最後的結果就是，自己的事沒做好，還是被別人取笑，得不償失！

還有很多人是因為教育問題。 相信我們中很多人在小時候經常聽到這樣一句話‘他能做了？別弄壞了，你在邊上看著點’。這個是很多大人們的通病，對孩子的不信任，造成孩子沒有自己的主見，長大後也就成‘怕事’了。

解決：怎麼才能讓怕事的男人強大起來！

說白了，其實就是“自信” ，怕事的畏畏縮縮的男人，其實歸根究底還是沒有自信心的原因。這玩意兒（自信心）是可以培養出來的。從小事做起，找個親近的人在旁邊打點幫襯，自己做事前，對自己進行暗示心裡（我一定行，走是最棒的）。做完事後，親近的人給予鼓勵，慢慢得‘自信心’就會培養起來。

套用郭德綱的一段話，我覺得很有用“從小嬌生慣養，大傢伙沒人說過他什麼，65歲走大街上別人瞪一眼猝死；從出生捱打每天八個大嘴巴子，活到25歲，活羅漢，鐵金剛，什麼都不怕”。 很實在，對‘怕事’男人很有教育意義。

我說的話沒別人多，但是個人覺得所有人提問的心理層面的問題其實自己心理都知道怎麼回事，但還是想獲得他人的經驗來告訴你應該怎麼做，到頭來什麼都沒改變。

就好像你所說的應該怎麼克服畏畏縮縮，膽小怕事？你都自己知道自己膽小怕事了，還問別人怎麼去克服，你真以為別人能給你速效的方法讓你改變心理性格嗎？不可能的，一個人的性格早以潛移默化了，從小形成或者某個環境長期讓你形成的潛意識，不會說透過一兩件事就能改變原有的性格。

你知道自己膽小怕事，你也肯定知道自己為何膽小怕事，自己的心理所想只有自己知道。怎麼樣去改變你為何怕事才是根本，你問任何人都好，都解決不了心理性格問題。反正最重要最實用的就是透過不斷嘗試去做去接觸這些事物才能改變自己原有的想法，才能讓自己知道原來並不是我當初想的那樣可怕，所有之前膽小怕事的擔憂都是多餘的。

我認為，心理層面問題不需要問別人應該怎麼解決，只敢去嘗試就好

畏畏縮縮、膽小怕事的表現，心理目的是在保護自己不受到傷害，然而，事與願違，這樣做不但保護不了自己，還會使自己更加憎恨自己。

之所以想保護自己，是因為內心認為自己比對方弱，但心理的求生欲，又不想讓自己意識到這一點，於是，事事都本能的透過躲避與人“交鋒”，來換得一時的相安無事。

改變的方法建議是：內心接受自己比對方弱，相信有差距這一事實，然後，努力提高自己的能力

首先，我們不必擔心。不論是誰，都會有這種膽小怯懦的心理。只是程度有所不同。這是件極為正常的事情，沒什麼見不得人的。實踐證明，不只是普通人群，就連一些明星、偉人也會跟我們一樣，有膽小、怯場的情況發生。

造成膽小的原因有很多。

第一、與遺傳基因有關。一部分人中祖輩或母親家族中有相似性格的人，因此會把類似的性格遺傳給下一代。

第二、與後天環境有關。比如，有的父母對孩子過度寵溺，從不與社會接觸，無法在實踐中得到鍛鍊。也有的是因為父母過於強勢，對孩子的管教過於嚴苛，一味地訓斥、指責，甚至總是簡單粗暴地打罵責罰，使孩子沒有得到正常的父愛母愛，形成對成年人的畏懼心理，逐漸養成唯唯諾諾，膽小怕事的性格。

這類人群所表現出的明顯特徵，就是習慣目光遊移不定，不敢直視成年人的眼睛。說話沒有底氣，聲音低而無力，並且含混結巴，語無倫次。不喜歡出頭露面，不願意外出辦任何事情，甚至到商場買東西都會覺得難為情。

輕微的膽小怕事，一般沒有大礙，只要稍加克服就可以了。比較嚴重的膽小畏懼心理，會給朋友們的工作和生活帶來極大的影響。因為他們無法正常與人交流，生活圈子極小，非常孤獨。

有嚴重膽小畏懼心理的人，他們的內心是極為痛苦的。因為他們十分清楚自身的毛病，卻總是無法克服，每時每刻都生活在自責當中，倍受煎熬。

解決這些問題並非太難。我們可以首先給自己一個暗示，然後充分放鬆自已緊張的心情，可以看一些輕鬆幽默電影、電視，以及小品故事等。當然也可聽聽音樂，或到山青水秀的鄉下走走，讓自己的心情快樂起來。然後，我們就要給自己打足氣並設立一個目標，強迫自已參加一次社交活動。例如：朋友的婚禮、親屬的生日宴，試著與熟悉的人聊些熟悉的事情，如此反覆，總是不間斷地逼迫自己參加這樣的場合，並與人暢談。

一段時間後，再繼續擴大範圍，鼓勵自己認識新朋友，與陌生人交流，並儘可能學習到各商場買東西，並與人討價還價，試著為家人辦理各種事務。

如果你能持之以恆地堅持幾年、十幾年，我敢保證，你一定會成為一個十分優秀的能人！

一個男人畏畏縮縮 ，膽小怕事 ，怎麼才能變得強大 ？

關於這個問題 我有一下看法 ，其實人吶一生當中都在變 ，有的人天生的膽大 ，有的人天生的膽小 ，不能一概而論 。常言說 人要逼馬要騎 ，有時候膽小怕事的人能做出讓你震驚的事情 ，不過畏首畏尾的人太多 ，這是生成的 ，想改變它談何容易 ，只有遇到某種事情 ，讓他覺醒 ，讓他感覺到畏首畏尾的可怕 ，也許他會慢慢的變得強大 ！這是我的個人理解 ！

一個男人畏畏縮縮，膽小怕事，可能與他的性格自卑有關，也可能與他的家庭成長環境有關。要想變得強大自信，需要一個漫長的成長過程。首先要有一個被外界肯定和支援的環境，這樣他會漸漸發現自己的優點和長處。其次，他本人還需要堅持多與其他人溝通交流，鍛鍊自己的人際溝通能力。最後，還需要經歷必要的人生磨鍊。經歷多了，他會漸漸成長和成熟的。

首先，男人也是人，也會有恐懼。我們先要克服對於性別的刻板要求。這樣壓力就會先釋放一些。

接下來，我們再去解決想要更勇敢，變得更強大的問題。兩個方面，一方面疏理下讓自己膽小，畏懼的事和人是什麼？有沒有什麼共性，這背後涉及到我們的一些觀念，也會涉及到技能的不足。找到問題去解決。另一方面就是讓自己更加成熟，有力量。心智的成長，並非一蹴而就。關於如何化解焦慮，成為自己。推薦《焦慮是頭大象》，看看是否有啟發。