100℃-130℃。不管哪種溫度的造型，只要頭髮健康足夠水潤就能保護頭髮不受溫度的傷害，所以頭髮能承受的最高溫度完全取決於髮質的好壞。

如果你是細軟髮質，100℃-130℃足夠讓你的頭髮定型；如果髮質較幹，易斷裂或者有受損情況，將溫度保持在130℃-150℃之間；如果頭髮比較密、較粗，自來卷的話，溫度適宜調到150℃-180℃。

頭髮是蛋白體，溫度超過頭髮的耐熱程度50%的時候，頭髮就會出現碳化，也就是大家理解的壞死。頭髮一旦碳化，神仙也救不了，燙髮不出卷、染髮不上色，還會出現折斷現象。

但我們現在經常使用的電熱棒或電夾板和吹風機這些電熱工具，只要你正常操作都不會出現碳化這樣惡劣的損傷情況的。



頭髮的耐熱也是根據髮質而定，健康和受損髮質的耐熱是不同的，理論上講頭髮的耐熱程度90~120度，這個資料是這樣的高溫持續作用在一根頭髮上採集的，比如120停留1分鐘，頭髮就開始膨脹，如果繼續加熱1分鐘，頭髮就會出現膨脹的顆粒，在繼續加熱這些顆粒就會爆裂，頭髮瞬間就折斷或僵硬，這就是碳化。



但我們操作電熱棒等美髮工具的時候，不可能停留在一個部位1分鐘的，所以頭髮吸收熱量的溫度就不會太高。比如，你把電棒調到160度，這個溫度指的是電熱棒內部溫控器感應到的溫度，而電棒表面的溫度會降低10度。捲髮的時候，頭髮是一束一束的卷，這是頭髮中的水份加速厚厚的頭髮，電棒傳遞到頭髮上的溫度也就只有120度左右甚至更低，而且接觸電棒的那份頭髮吸收熱量最多，又傳遞給外層的頭髮，這樣溫度還會被稀釋。所以，只要在一個部位加熱不超過10秒鐘，是不會造成太大傷害的。