腎酸脹的原因：

脾腎虛弱，氣色較差，總感覺沒精神，早晨還好，中午起到晚上感覺渾身無力。

睡眠質量應該也不太好，夜間易醒。

建議：食物方面多吃些健脾開胃補腎益氣的，如枸杞、蔬菜、山藥、當歸、鯽魚湯、鴿子肉、狗肉、黑豆、蝦仁、山楂、酸棗等，每天要多飲水，不要吃辛辣刺激性食物。

最好找中醫調理。

如果腎區不適，那麼腎臟的問題是需要考慮的，但是結石是要首先考慮的，建議做一個泌尿系的彩超進行排除一下。

有可能是腰肌勞損或者泌尿系感染或者盆腔炎引起。

可能是腎虛。

可能是與腰背部肌肉、韌帶感受寒溼有關，可以看看中醫，中醫治療這些症狀有一定的優勢。

建議：

看看中醫，中醫中藥及中醫針灸、後背按摩、刮痧會有更好的療效。

另外適當運動，太極、散步等等利於陰陽平衡，氣血經絡的通暢，能促進身體的恢復。

平時多喝一些水。