將休閒鞋和鞋帶分開用中性肥皂/粉水洗。洗鞋時取出鞋墊、用軟毛刷輕輕刷洗，最後再衝洗乾淨。 2.將鞋墊腳尖朝下在通風處涼幹。 3.鞋子涼干時，使用鞋撐會有助於鞋子恢復原形；或者將報紙塞在鞋子裡。報紙有一舉兩得的功效，不僅能有助於恢復原形，而且能迅速吸收鞋子裡的水分。 4.將鞋頭朝下鞋底朝牆，在常溫下通風處晾乾，這樣能防止水浸入中底發泡材料。（因為發泡材料不易幹，所以建議不要將溼鞋子平放。） 5.鞋子幹了之後將報紙取出，再讓鞋子晾一會兒。 6.過量的太陽直射，吹風機的熱氣及不當的護理方法都有會減少鞋子的使用壽命。 7.每天訓練的運動員，最好準備兩雙以上的運動鞋，以便天天替換。 8.鞋子穿著前，最好在通風處擺放一天，好讓鞋子有充分的時間吹乾。 .跑步鞋上的尼龍網眼布及人造皮相對容易保養可用水手洗，最好不要用洗衣機洗或用水浸泡。還有如果是復古系列的多色搭配的牛皮加網面的鞋，建議到專業擦鞋店清洗，切記不要用水洗。如果是運動款的網面鞋可以水洗。基本上的就這樣啊啊 。希望可以幫到你啊啊 。。。呵呵 。