1、下雨天光線比較暗,人體會分泌更多的褪黑素,這是一種和睡眠有關的激素,而我們的眼睛也會產生一種和睡眠有關的蛋白質,隨著這兩者的產生,人的睏意會增加。
2、雷雨過後,空氣中的負離子會增多,負離子能改善人體神經系統、心血管系統等等,使人們感到心情舒暢,而且負離子有鎮靜、催眠的作用。同時,下雨天氣壓降低,空氣中的含氧量下降,人的交感神經活躍度降低,因而容易犯困。
3、下雨天想睡覺還有一個重要原因,就是白噪音。它是指頻率分量的功率,在整個人耳可聽範圍內都呈均勻狀態的一種聲音。白噪音會讓人感到平靜放鬆,從而提高睡眠質量。不止下雨天的沙沙聲,流水聲、鳥鳴聲、海浪拍打岩石、風吹過樹葉颯颯的聲音都屬於白噪音。
擴充套件資料:
白噪音是頻率分量在0~20KHZ的均勻聲音,這個聲音被稱之為白噪音;但是對於我們常人來理解的話,白噪音一般是用來指的一些純自然界中的噪音,比如海浪的聲音、森林中的聲音、下雨時候的聲音等。
1、下雨天光線比較暗,人體會分泌更多的褪黑素,這是一種和睡眠有關的激素,而我們的眼睛也會產生一種和睡眠有關的蛋白質,隨著這兩者的產生,人的睏意會增加。
2、雷雨過後,空氣中的負離子會增多,負離子能改善人體神經系統、心血管系統等等,使人們感到心情舒暢,而且負離子有鎮靜、催眠的作用。同時,下雨天氣壓降低,空氣中的含氧量下降,人的交感神經活躍度降低,因而容易犯困。
3、下雨天想睡覺還有一個重要原因,就是白噪音。它是指頻率分量的功率,在整個人耳可聽範圍內都呈均勻狀態的一種聲音。白噪音會讓人感到平靜放鬆,從而提高睡眠質量。不止下雨天的沙沙聲,流水聲、鳥鳴聲、海浪拍打岩石、風吹過樹葉颯颯的聲音都屬於白噪音。
擴充套件資料:
白噪音是頻率分量在0~20KHZ的均勻聲音,這個聲音被稱之為白噪音;但是對於我們常人來理解的話,白噪音一般是用來指的一些純自然界中的噪音,比如海浪的聲音、森林中的聲音、下雨時候的聲音等。