性格不一樣，心情就不一樣，別那麼浮躁，多修心養性，性格就會改變一些，我在家感覺很享受，喝茶看書，看書時間長了上上網看看新聞之類，或是找個電影看看，總之在家也沒閒著，覺得挺好的。

疫情期間什麼也不做有很好的藉口，現在慢慢恢復正常了，不知道做什麼好，不可能這樣子呆下去了，所以有點焦慮很正常。只要你走出去，一定會找到自己的位置，適合自己的工作。

趁這個疫情，培養點興趣愛好，做自媒體寫點東西，拍拍影片，一天很快就過去了，也不會無聊，還有收益，非常有成就感呢。

這樣的情況會引發人的諸多不適，人際交往，社會功能會受損，且因為疫情影響，很多需要被壓抑，被延遲，被扼殺，內心得不到疏解，自然會引發抑制不住的煩惱，憤怒，莫名的發火或者傷感，都有可能出現，建議出現如此情況後，及時專業心理諮詢解決一下這個問題為好。

正常情況，人是群居動物，沒有必要的交流溝通人體機能還會退化，記得有過類似的實驗並證實如果人離群獨居超過一年就會出現人體機能退化。建議有條件還是出去走走，多接觸接觸人群。

這很正常，相信很多人都會如此，也恰恰說明人與人；人與社會；人與自然都是不可分割的。很多事、物、人，好的；壞的！都是共存的。多樣的生活方式能讓人充實愉悅，單一空洞的生活，就像把人拋進了一個沒有顏色的世界。平時還是注意自己調整！

我也一樣，在家待久了總感覺幹什麼都沒勁，陷入自我懷疑、否定的焦慮。看到一句話對我幫助很大，分享給你。“今天的我已經是所以可能裡最好的我了”。這像是精神勝利法，但真的很管用。你可能覺得這種說法不對，明明是可以更好一些的，這是在為自己找藉口開脫。其實真假不重要。這句話，意味著自我接納，要知道內耗才是最消耗人的。外面的現實世界本就充滿了挑戰，你還要跟內心的自己做鬥爭。還不如出去走走去做任何自己想做的事。雖然我們改變不了環境但是心態是我們能夠掌控的。

太久沒出門，運動量相對也減少很多，所以身體的當然可能會出現一些不適應。另外還有心情可能也相對受影響，給點小建議。

1.現在疫情相對比較穩定，其實也可以出門走走，特別想自己小區或者附近的健身廣場，在天氣好的時候不妨多出去散下步，運動一下，每天走走對睡眠也有幫助，睡眠好了，對身心都有好處。

2.平時可以在散步的時候和附近的鄰居，街坊聊聊天，整天困在家裡，沒人說話，心情也會相對受影響，所以多和鄰居，朋友聊聊天，這樣心裡的壓抑不痛快也會相對的解除。

3.食物也能幫助人心情變好，比如買些水果，或者直接平常喜歡吃的東西，現在疫情相對控制，天氣好的時候，出門買些平常愛吃的，這樣對心情也會有幫助！

之前可能因為困家裡久了，所以心情相對受影響，加上少於運動，身體可能出現一些不適，如果情況不嚴重的情況下，多做運動，多和朋友聊聊天，對你應該是有幫助的。

疫情期間沒有出門心情不好也是很正常的現象。因為會有很多和我一樣閒不住的人，在家啥事都幹不了，就會很悶很無聊，這時候興情就很不好，但是我們一定要調節好自己的心情，一定要保持良好的心態，可以去幹一些事情改變自己的心態哈哈哈哈比如說開淘寶店，這是我最近在乾的事情，我想我一定可以把他幹好的，哈哈哈哈加油加油！

這種情況是很多人的常態了，給自己找點事情做充實自己。煩躁的時候做點自己有興趣的事情或者學習一項技能，充實自己就不亂想了。