牛奶的美容效果確實勝過某些化妝品，牛奶中的酵素，可對面板產生美容效果，同時也可促進面板表層角質的分解，使面板光潔細膩。牛奶中極細微的脂肪球如附在膚表層，就如同面霜佈滿全身一樣，面板會受到滋潤而逐漸．顯出光彩來。

飲用牛仍不僅可以美容，外用牛奶也可達到美容的目的。

這裡有幾種外用牛奶美容的方法（僅供參考）：

1、用紗布或脫脂棉蘸著牛奶塗滿整個面部和頸部，等牛奶結成薄膜幹成粉狀後，用清水將其洗淨

2、晚上臨睡前，取半盆熱水加入幾勺牛奶，用水蒸汽燻面部，15到20分鐘後，趁毛孔張開時，用此水洗臉，並輕輕按摩面部，幫助面板吸收。

3、在蜂蜜中加人少量脫脂奶粉，再加入少量溫開水，調成糊狀，均勻塗在面部，1小時後用溫水洗掉。

4、使用牛奶為主要原料的化妝品，如鮮奶防曬霜、鮮奶抗皺增白粉蜜等，這些化妝品既美容又護膚。