1.流利的口語不是我教你怎麼提高就一定能提高的，因為每個人的語言天賦，學習能力都不一樣。你可以先明白自己能夠用來學習的時間有多少，自己的接受能力怎麼樣。英語小白，是完全的零基礎？還是會一點點？

2.目的明確一些。題目中你說一口流利的英語，然後又是讓自己放開。這其實是兩碼事。所以，目標不明確，行動起來也會半途而廢的。但是，學習語言最怕半途而廢。口語是語言能力的體現，它不光光是說出口的問題，還需要我們有紮實的語法詞彙基礎，能夠聽得懂，才會說的出。自己放不開，其實一方面是一種不自信的表現，另一方面是心理素質。當自己的知識儲備不夠的時候，口語交流難免會緊張。

給您一個小白學英語的最佳建議： 1.從音標開始。學習地道標準的發音，這會增加你的自信。2.學習基礎語法，瞭解語言的規則，培養英語思維。3.根據情境學英語，積累話題詞彙句子，置於情境中可以有效學習和輸出。這樣算下來，如果自己夠認真的話，至少半年能夠說基本流利的口語。