樓主你好：

我副業就是從事體育工作，對運動方面比較瞭解。

踢毽子和跳繩，都是屬於有氧運動。

但二者的類別並不相同。

1、跳繩：健體運動。

2、踢毽子：競技運動。

兩個都是有助於身體健康+控制體形的運動。

都可以鍛鍊人體的手腳協調性、平衡能力、反映能力、耐力、還能鍛鍊心肺。

一個踢毽子一個跳繩非按分類劃分的話都可以獨立成項，就和奧運會中的水球、蹦床一樣， 不可能劃到田徑、游泳這類大項中。非要劃分也只能劃在健身運動上，和健美操一個類別。踢毽子和跳繩，都是屬於有氧運動。兩個都是有助於身體健康+控制體形的運動。

乒乓球 鍛鍊你的手與大腦的協調能力 常打乒乓球可以鍛鍊協調能力 足球是個全身處於興奮狀態的運動 它可以使你的身體全方面的運動 是個鍛鍊身體的好運動 踢毽子是鍛鍊腿與腦的協調能力 跳繩可以鍛鍊身體與手的協調能力 總而言之 要想快速的使自己身體進步 儘量踢足球 要是想鍛鍊你的協調能力 最好是打乒乓球 或者跳繩

肘關節、肩關節、髖關節、膝關節、踝關節主要參與了運動。跑步運動：腕關節、肘關節、肩關節、髖關節、膝關節、踝關節主要參與了運動。跳繩運動：腕關節、肘關節、肩關節、髖關節、膝關節、踝關節主要參與了運動。游泳運動：腕關節、肘關節、肩關節、髖關節、膝關節、踝關節主要參與了運動。踢毽子：踝關節、膝關節、髖關節主要參與了運動。

踢毽子和跳繩，都是屬於有氧運動。但二者的類別並不相同。

1、跳繩：健體運動。

2、踢毽子：競技運動。兩個都是有助於身體健康+控制體形的運動。都可以鍛鍊人體的手腳協調性、平衡能力、反映能力、耐力、還能鍛鍊心肺。