人體衰老從哪開始？一． 就身體器官而言，是從肺、大腦開始的。
人體的衰老是一個過程，這個過程，也是不同身體器官加入到衰老隊伍的過程，其中，最早開始衰老的器官是肺，開始的時間為二十歲，其次，是大腦和神經系統，二十二歲。這些說明了，我們從年輕時代，就應該很好地保護自己的肺和大腦，比如說，要遠離菸草。
年輕時代，我們就應該保護自己的肺
面板開始衰老的時間是二十五歲，肌肉開始衰老的時間是三十歲，因為這些，人們通常把二十八歲，或者三十歲，作為人體衰老的開始。面板的衰老，到四十歲左右，會明顯表現出來，比如說：眼臉開始鬆弛，鼻唇溝開始加深，面頰出現凹陷等。
面板最容易讓人感覺到生命的衰老
1. 體重不容易控制。
三十歲以後，隨著肌肉的轉衰和代謝能力的下降，以及生活壓力等原因，體重容易增加，身材容易走形，到了四十歲以後，這樣的情況會愈加明顯。
體重是生命的另一晴雨表
2. 頭髮稀少，或者白髮增多。
頭髮開始轉衰或者變白的時間是三十歲，和體重的增加一樣，三、四十歲的年齡，不經意間，會發現有了白髮，或者明顯感覺到掉的頭髮增多了。
四五十歲的男人會明顯感覺到髮際後移
3. 更多的衰老，會在四十歲以後陸續出現。
四十歲，心臟、牙齒、眼睛開始衰老，這些器官的衰老，會讓五十歲左右的人明顯感覺到，比如說，眼睛花了；還有，四十五歲左右，由於肌肉的轉衰、身體肥胖等原因，性衰老也會出現。
不同身體器官衰老的年齡
結束語：早早養成鍛鍊身體習慣、合理飲食習慣、合理休息習慣等，有助於延緩身體的衰老。
中年之前有必要養成鍛鍊身體的習慣
人體衰老從哪開始？一． 就身體器官而言，是從肺、大腦開始的。
人體的衰老是一個過程，這個過程，也是不同身體器官加入到衰老隊伍的過程，其中，最早開始衰老的器官是肺，開始的時間為二十歲，其次，是大腦和神經系統，二十二歲。這些說明了，我們從年輕時代，就應該很好地保護自己的肺和大腦，比如說，要遠離菸草。
年輕時代，我們就應該保護自己的肺
二． 就形象而言，是從面板開始的。面板開始衰老的時間是二十五歲，肌肉開始衰老的時間是三十歲，因為這些，人們通常把二十八歲，或者三十歲，作為人體衰老的開始。面板的衰老，到四十歲左右，會明顯表現出來，比如說：眼臉開始鬆弛，鼻唇溝開始加深，面頰出現凹陷等。
面板最容易讓人感覺到生命的衰老
三． 人體其他的衰老表現。1. 體重不容易控制。
三十歲以後，隨著肌肉的轉衰和代謝能力的下降，以及生活壓力等原因，體重容易增加，身材容易走形，到了四十歲以後，這樣的情況會愈加明顯。
體重是生命的另一晴雨表
2. 頭髮稀少，或者白髮增多。
頭髮開始轉衰或者變白的時間是三十歲，和體重的增加一樣，三、四十歲的年齡，不經意間，會發現有了白髮，或者明顯感覺到掉的頭髮增多了。
四五十歲的男人會明顯感覺到髮際後移
3. 更多的衰老，會在四十歲以後陸續出現。
四十歲，心臟、牙齒、眼睛開始衰老，這些器官的衰老，會讓五十歲左右的人明顯感覺到，比如說，眼睛花了；還有，四十五歲左右，由於肌肉的轉衰、身體肥胖等原因，性衰老也會出現。
不同身體器官衰老的年齡
結束語：早早養成鍛鍊身體習慣、合理飲食習慣、合理休息習慣等，有助於延緩身體的衰老。
中年之前有必要養成鍛鍊身體的習慣