先說和這本書的緣分吧，應該是2015年夏天，手機上有一次收到一條電子煙的推送廣告，覺得挺好玩就點了進去，後面就開始了電子煙選購過程，我一般網購是先看產品店鋪評論，再參考百度上的產品排名和評價，所以看到百度有好多評論說電子煙的種種危害，相對並不比菸草的危害小，選來選去戒菸是最好的選擇。吸菸有害健康這些道理我當然知道，23年煙齡的我也有過N多次五花八門的戒菸經歷，當然都是以失敗告終，所以近幾年也沒有再去嘗試著戒菸。看到網友推薦的《這書能讓你戒菸》，我也沒當回事，不過好奇害死貓，我還是下載了電子版本，無聊時候看著玩，然後結果真的很神奇，書沒有看完我居然真的不抽菸了，並沒有以前戒菸的種種痛苦，煎熬，就真的不抽了，是不想抽了。可能是沒有戒菸成功的經驗吧，最後還是沒經得起朋友軟磨硬纏的勸煙，半年後春節，親戚朋友聚會比較多，一次喝多酒，糊里糊塗就點了一支菸，正如書裡寫的那樣，有第一支就會有第二支，再後來有人讓煙我都會接，再後來又開始買菸。每天一包煙，又回到了戒菸前的狀態。可能是已經嚐到不吸菸對身體的好處，這讓我對吸菸一直耿耿於懷，策劃著再一次戒菸的時間。現在想來或許第一次成功戒菸順利是因為不刻意，沒有原因，沒有目的性。這次就不一樣了一直下不定決心，看手機裡電子書好像有了免疫力。終於還是下定決心制定戒菸時間，2018年10月1日國慶節開始，我提前在網上買了印刷版的《這書能讓你戒菸》，邊看邊抄寫，就像抄寫經文那樣。結果就是我又戒菸成功了，為什麼說又呢？一直到現在差幾十天兩年整。現在有人讓煙我不再說 戒菸了，而是：我不會抽菸 謝謝！

這本書，我完完整整的看過兩遍，也戒過兩次煙，而且，兩次都戒成功了，可以說是看一遍書戒一次煙。

第一次戒了三個月，後來有一年過年，親朋好友接二連三的遞煙，拗不過又復吸了，真可惜。

第二次戒菸，是2016年左右，也是看完這本書之後戒的煙，而這次戒菸的時間比較長，戒了一年零三個月，可因為一些事情，自己變得有點孤獨，又一次復吸，也就一直沒戒菸了，這本書也沒看過了，但是，這本書卻有神奇的效果，或許有一天，我還會再看一遍。

可能有人會嗤之以鼻，一本破書，也能讓人戒菸，是不是有點痴人痴夢，天方夜譚了？我想說的是，別不信，真的，前提是，只要你有戒菸的想法，那就能戒掉，而且很輕鬆。

戒菸的書，我也就看過這一本，但我看時就感覺這本書很有趣，很不同，作者是有著二三十年煙齡的老煙槍，用書中的話說，如果老婆要讓他戒菸，他甚至能做出跟老婆離婚的舉動，由此可知，他的煙癮有多大，可是，後來，他不吸菸了，才有了本書的問世。

這本書的書名叫《這書能讓你戒菸》，它不教你怎麼戒菸，書中也提到，什麼減量戒菸法、意志戒菸法、替代法，都是不可取的，它甚至告訴你，在看書的過程中，不要停止吸菸，想吸就吸，不要憋著。但書中一再強調，只要繼續看書，就能戒掉煙。

書中還提到，吸菸，並不是因為人真的喜歡吸菸，當人們剛開始學吸菸的時候，其實人人都會嗆煙（確實如此），嗆煙的那種感覺（如果你還記得的話），是非常不好受（也的確如此）的，甚至吸過一口以後就不想再入口。

但學會了吸菸的人，卻欲罷不能，也感覺不到難受了，甚至有種飄飄欲仙的感覺，原因很簡單，僅僅只是因為尼古丁作怪，說白了，就是“中毒”。

書中也並不否認尼古丁的“中毒”效果，沒刻意讓你認識它的危害，因為這對吸菸的人來說，其實早有自知之明，早就麻木了，幾乎是沒用的。

它告訴你的，只是讓你繼續看書，看書時，你可以繼續吸菸。

這裡，我想說的是，如果你真看進去了，那麼，當你看完時，你會自然而然的不想吸菸，這期間，沒有人逼迫你，沒有人強迫你，有的只是一種如負釋重的感覺，會很放鬆，也不會有不吸菸時的戒斷症狀，戒菸從未如此輕鬆。

總而言之，這書會從各個方面擊破你的重重心理，毫無破綻，完完全全會因為自己的心理而成功戒菸，只要你心裡有那種“我不想吸菸了”的慾望，那這本書就會給你強大的信心，無比強大，當你丟掉最後一隻煙，將打火機扔進垃圾桶時，你就成功了。你不妨試著讀一讀？

我沒有看過這本書。但是談到戒菸使我想起了在工作時認識的一位處長。他平易近人，誰都喜歡和他接近。一天他和我說，他是扔下了一個嗜好，又撿起一個嗜好，我才知道他原來喜歡吸菸，而且屬於煙癮很大的那種。他沒說因什麼戒的煙，但他改喝茶了。談起茶來，他也好像很內行，我才知道什麼叫茶葉，什麼叫茶道，什麼叫茶底世界。他告訴我別學吸菸，沒什麼好處。這麼多年來每當喝茶時，我總能想起他來，我也算聽話的那種人，從認識他我就沒學吸菸，也不用戒菸了，也真的應謝謝他了。

謝謝邀請。很抱歉沒看過這書，所以也就不能說讀後感什麼的。估計書裡會很系統的描述吸菸的危害，以及各種戒菸成功的範例，如此種種吧。就我看來，戒菸無非就是戒掉心癮而已，如果沒有決心戒掉，那麼就算再用什麼先進的技術、高明的手段也是白費！這個問題我也回答過一些，其實真想戒菸，最好的方法就是馬上停止抽菸，拒絕香菸的誘惑，能做到這一點的人估計不會太多。但是看一下，有人都能戒掉海洛因，難道戒菸比戒海洛因還難嗎？有人用了各種各樣的方法戒了一段時間，後來有復吸了，其實還是戒不掉心癮！心裡只要真的不想抽了，也就沒什麼大的困難了。