喝完酒後不能運動。；喝完酒不能運動原因：；

1、酒精影響健身效果。運動時，人體利用肝臟裡儲存的葡萄糖作為燃料。問題是喝完酒後，酒精也要透過你的肝臟進行代謝，意味著喝酒會抑制葡萄糖燃燒的效率。因此你得不到健身應有的能量，健身效果就會大打折扣。；

2、酒精讓你的身體脫水，而人體運動時需要更多的水分和體液。如果你喝完一杯葡萄酒或者啤酒之後開始健身，你只會更缺水。不僅危險，而且也會降低你應有的身體效能水平。；

3、酒後健身還可能讓你承擔受傷的風險。原因：當你運動時，你的身體處在“燃燒”的狀態，而酒精本身就是助燃劑，雙重效應意味著你更容易受傷。；擴充套件資料：；酒後一定不能進行肌肉鍛鍊，很多人喝酒後喜歡到健身房進行肌肉鍛鍊，但這種運動是非常危險的，因為肌肉鍛鍊多屬於無氧運動，這種運動強度很高，喝酒後進行這種無氧運動，很容易會發生急性橫紋肌溶解綜合徵，它的典型表現是，肌肉痠痛，血尿，急性腎功能衰竭，如果不及時處理，後果將非常嚴重。