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  • 1 # 周小來

    身高1米60的成年人,標準體重為55千克,49.5~60.5千克也屬正常範圍。

    成人標準體重(理想體重)的測量方法,多采用Broca改良公式和平田公式進行計算,來衡量實測體重是否在適宜範圍內。

    Broca改良公式:理想體重(kg)=身高(cm)-105

    平田公式:理想體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9

    身高1米60,採用Broca改良公式計算理想體重為55千克,採用平田公式計算理想體重為54千克,兩者相差不大。中國多采用Broca改良公式。實際體重位於理想體重的±10%為正常範圍。因此,可以認為身高1米60的人標準體重為55千克,49.5~60.5千克也屬正常範圍。

    需要指出,根據身高決定的標準體重並沒有考慮到脂肪含量,脂肪含量比單純體重具有更好的健康預測,比如健美運動員,儘管體重高於標準體重,甚至達到肥胖水平,但是增加的是肌肉含量,而脂肪含量並不高,這種超重對於健康是有利的。

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