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1 # 使用者3587210583631
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2 # 使用者5739788114413
1、正步走每分鐘114不聽到正步走口令先將左腳向正前方踢出!立定口令是要下在左腳!就是當聽口令者踢出左腳時下口令,口令要有間隔間隔一秒鐘左右!
2、聽到正步走口令先將左腳向正前方踢出!立定口令是要下在左腳!就是當聽口令者踢出左腳時下口令,一二一 一二一。
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3 # 老四胡說
正步走的口令就是“正步走”,口令是分為預令和動令。正步兩個字是預令,走是動令。
1、當聽到預令"起步"的時候,就要做出準備,身體要前傾。聽到動令“走”向前邁步。
2、聽到正步走的的時候,左腳向前邁出約為75釐米。邁的時候速度要快,可以說是踢出75釐米為更合適,同時腳尖下壓。整個腳掌與地面平行。訓練整齊度的時候最好的辦法就是分解練習,可以把每一步拆為兩動或者四動都是可以的。
3、正步走訓練的時候切記要控制好步速。這也是訓練正步時很多教官容易犯的錯誤。同時正步擺臂和踢腿也分開來練習,最後結合練習這樣效果會更好
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4 # 使用者3562058809620039
正步主要用於分列式和其他禮節性場合。
動作要領:聽到“正步走”的口令,左腳向正前方提出約75釐米(腿要蹦直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25釐米),適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作,上體正直 ,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼於食指第二節;向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐米處,離身體約10釐米,向後擺臂時(左手心向右,右手心向左),手腕前側距褲縫向約30釐米。
行進速度每分鐘110-116步。
聽到“立定”的口令,左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度),兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。
正步立定口令先改佇列步調再下達立定口令。