頭髮內調外養，內調的就是食療，這個要靠堅持的。你是乾性的頭髮就要好好養護哦~【乾枯頭髮的養護】　　頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易折斷，髮尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸菸過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭髮乾枯。頭髮乾枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護髮的作用。外養的就是需要自己的打理。想要成為背影殺手，我還有一事要說，那就是梳子，在頭髮改造的路上也一直在尋尋覓覓各種梳子，自己也試用過很多，像什麼木製梳，牛角梳都試過。最後終於找到一款好用到炸的梳子——【打結專家】的梳子。來給你們種個草吧~~~~這款梳子有點大，顏色很多，圓潤的手感，按摩頭皮很舒適，不會覺得扎頭，很輕易就能把頭髮梳的蓬鬆，把打結的地方給梳開，肯定能讓你愛上梳頭。本來以為很大一把會很麻煩，但實際上大大的一把梳整個頭，打結的地方神氣的疏開，反而成了加分點，簡直就是打結MM的必入的神器！！！接著就是要講講該怎麼日常打理了。 髮質比其他人乾燥，需要滋潤型的護髮素或者發膜進行護理，很多人都說頭髮溼時不要梳，以免損傷頭髮，是因為溼發的時候，頭髮已經因為慣性打結，梳起來會很痛，所以會損傷頭髮。其實不然，如果用那種防水的、防打結的溼髮梳在洗髮護髮的時候梳理，能夠把護髮素或者發膜均勻的塗抹在每一絲髮絲上，會對頭髮的滋養是很有幫助的，梳起來肯定不會痛，我嘗試過。如果比較油的髮質，洗髮水不能含矽的這個大家都懂吧，很多洗髮水也開始宣傳無矽，護髮素或者發膜少做幾次，當然梳頭也是少不了的。 日常時，需要我上面說的【打結專家】的梳子去梳理髮絲，他家的梳齒是有記憶功能，很有彈性，梳齒間距剛剛好，能夠深入髮絲。頭髮經常梳理，可以起到按摩的作用，能夠逐漸減緩打結帶來的毛躁，不能因為頭髮打結毛躁就不去梳理，這樣對頭髮也是一種傷害。 每天晚上，一般用圓頭的、齒間較寬的氣墊梳子梳頭，從髮梢開始，逐漸移向頭頂。經常梳頭。梳子在頭皮上來回輕劃，可以起到按摩作用，並刺激頭部神經末梢，透過大腦皮層，調節頭部的神經功能，從而促進血液胞環，對頭髮的生長大有益處。另外，與頭髮接觸的用具，如梳於，刷子和捲筒等都要清潔，避免與別人交叉使用。補充：打結專家的梳子，現在國內有賣了叫【順其自然髮梳 】TB一搜就有，喜歡的可以試試看，他家按髮量分類做的各種各樣的梳子。