首先，你有沒有漂在水面上，如果你身子是沉在水裡的，那壓根就怎麼遊都不會前進。

其次，你姿勢動作，要同時配合好，不能亂套，手劃完就要蹬腿，這樣配合起來，還不是原地不動的，來找我重新諮詢，我不信邪。

划水和蹬腿的動作要錯開，不能像青蛙那樣同時進行，有的人第一次下水就能很協調，有的人天生就必要四肢同步執行，必須得糾正。

另外，頭不要高高仰起，像個鴨子似的，先把頭埋進水裡，手向前伸直，腳下在池底一蹬，整個身體快速輕柔的向前一撲，將身子橫向前進方向，雙手同時劃一下水，劃完手彎曲到胸前時，雙腿向後蹬一下，蹬到全腿伸直時，再手向前伸直，划水，劃完蹬腿，蹬直腿了伸手……，這樣就能前進了，掌握好划水與蹬腿交錯的協調性，就能放鬆下來了，再下面才能學習換氣。

應該是你的游泳勢式不對，身體在水中角度太大和水面的平行角度不夠。新手一般都是從學蛙泳開始，容易犯的錯誤是雙手划水和蹬腳動作，都是很急促的不停歇進行。這樣遊不了半個泳池長度，你就會開始沒力氣繼續向前遊了。

正確的蛙泳動作應該是，在雙手划水和蹬腿動作做出以後，讓身體向前在水中繼續滑行。等滑行快結束時，雙手再用力向後划水，同時收腿。然後雙手向前伸出，向後用力蹬腿。

呼吸是雙手向後用力時吸氣，向前伸出時呼氣。這樣你的手腳才會有，用力和休息的分段時候。等動作做正確之後，你就可以逐漸進入狀態，開始長距離和長時間的向前遊行了。以前我在游泳池，現場糾正過幾個朋友，都得到了很好的改進效果。

游泳遊不動停在原處，這是因為你的姿勢不對導致的，你的雙手和雙腳協調性不夠。建議你先在水裡只蹬腿，就是用蛙泳的姿勢蹬腿，雙手伸直併攏，不要動雙手，屏氣蹬腿，這樣應該就會向前了。

多嘗試一下這種感受，然後再試著用雙臂划水，慢慢劃不用急，感覺雙臂是在配合雙腿，這個時候應該就有體會了。