普洱茶喝了十四年。三十多歲焦慮高峰時期，一天都在喝茶，從不喝水，到如今，三高變為一高主要還是靠藥靠自律的生活，喝茶後吃藥會影響藥效。目前，一週喝兩三次，一次不超過十克。
所以，喝茶後，①對健康的好處，有，不大也不快，個人體質不同，效果也不同，跟每天吃一個蘋果幫助補充維生素一樣道理，主要是幫助管理情緒，可以稱為膳食改良劑。②靜下心來喝杯茶，對生活中低落的情緒，對解決棘手的事情，很有幫助。同時，也能陶冶情操。
2019.8.20，喝茶，不要帶有目的性，僅僅喜歡而已，心中，該留白的地方，留白，不要嫌棄她太狹小。
2019.08.22，很多人喝茶跑偏了，但對於茶的保健作用不要質疑，無論是兒茶素、茶黃素，茶紅素還是其他有益成分，歐美中，有研究成果，有生物製劑的應用，這都無需再強調論證，不輕信商家的妄語，但也不要否定一切。凡事都有兩面性，不要把茶當飯吃或者治病的救命稻草，她就是一杯茶。
普洱茶喝了十四年。三十多歲焦慮高峰時期，一天都在喝茶，從不喝水，到如今，三高變為一高主要還是靠藥靠自律的生活，喝茶後吃藥會影響藥效。目前，一週喝兩三次，一次不超過十克。
所以，喝茶後，①對健康的好處，有，不大也不快，個人體質不同，效果也不同，跟每天吃一個蘋果幫助補充維生素一樣道理，主要是幫助管理情緒，可以稱為膳食改良劑。②靜下心來喝杯茶，對生活中低落的情緒，對解決棘手的事情，很有幫助。同時，也能陶冶情操。
2019.8.20，喝茶，不要帶有目的性，僅僅喜歡而已，心中，該留白的地方，留白，不要嫌棄她太狹小。
2019.08.22，很多人喝茶跑偏了，但對於茶的保健作用不要質疑，無論是兒茶素、茶黃素，茶紅素還是其他有益成分，歐美中，有研究成果，有生物製劑的應用，這都無需再強調論證，不輕信商家的妄語，但也不要否定一切。凡事都有兩面性，不要把茶當飯吃或者治病的救命稻草，她就是一杯茶。