月經乾淨後又來了是目前很多女性會困擾的問題，女性的經期大約是3-7天，出血量最多的時候集中在前3天，以後逐漸減少，直到經期乾淨為止，有的人經血乾淨後，過一兩天又來了一點兒，俗稱回頭血，這也是正常現象。但是，有的人經期長達10-20天，月經淋淋不盡，有的經期極短，只是一晃即過，這兩種現象都是不正常的。您是近期服用過避孕藥嗎？不建議多次服用，服用緊急避孕藥後對月經週期有一定的改變，如導致月經紊亂、出血延長等,還會出現噁心、嘔吐、頭痛、頭昏、乏力、乳房腫脹、出血、等一些常見的副作用。建議一年內不要服用超過兩次，注意觀察月經的變化，性生活注意避孕措施。飲食要規律，多吃高蛋白食物，維生素A,諾雅美，維生素C，維生素E，堅果，魚類，新鮮綠色蔬菜等等。還要注意休息，合理的飲食，保持良好的心情，增加全面的營養。注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲。有利於月經的恢復。 希望可以幫助到你。
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