俗話說，剪髮丑三天。原本想換個髮型，換種心情，卻往往發現剛剪完頭的自己丑爆了！雖說得罪誰也不要得罪理髮師，可究竟為什麼，大家總覺得剛剪完頭的自己會變醜呢？可能是因為曝光效應哦。

曝光效應是指某個人經常出現在你眼前，你就增加對他的好感程度。也就是說多看了就看順眼了，看順眼了就美了。在剪完頭髮大呼鏡子裡是什麼鬼的時候，多半隻是沒看順眼的緣故。可以試試把自己的原發型照片和新發型照片給陌生人做顏值評價，因為陌生人對兩個形象的熟悉度一樣，所以儘管大家會根據自己的審美做出不同的選擇。但平均下來，兩者得到的評分應該是差不多的。

那熟悉性為什麼能夠影響我們的審美呢？

事實上，審美更多的是一種情緒體驗而非理性判斷，對美醜的判定，首先與直覺上的愛憎情緒相對應，而後才會去尋找諸多證明其美的理由。

進化心理學家認為，人類在進化過程中經常以小心的方式去應對不熟悉的物體或情境，而這種針對不熟悉情境的謹慎又增強了我們的生物適應性，個體與環境的相互作用使帶來危險的不熟悉事物逐漸為我們所適應，變得安全。隨著戒心的解除和舒適性的上升，人們對該事物的正性情感必然增加；認為其美才有可能性。理髮師的作品，要成為我的一部分，需要時間，在這段難以產生認同的時間內，對它的評價自然是負分。我的髮型只有和我共同成長、經歷了我的生活，才能成為被我喜歡的自己的一部分。

有句話說的就是這個意思：新頭三天醜！意思就是剛剛剪完的頭髮總感覺很醜，這是因為長時間留了一款髮型已經習慣，突然剪短後感覺有些不太適應的感覺，但過兩三天自己也就慢慢接受了，這很正常的。

這種情況一般都出現在長髮剪短，或者很長時間沒有剪頭髮，一下子剪短後自己有些接受不了而已。其實並不一定是髮型醜，只是自己還不適應。對於經常剪髮的人是不會有這種感覺的，而對於兩三個月剪一次頭的人這種感覺會強烈一些。

正常情況下，男生的短髮髮型三週到四周就要剪一次，這種情況下就不會顯得剪髮後很醜的感覺，除非換了理髮師不瞭解你的頭型和髮質，或者遇到技術差的理髮師。對於女生來說，長髮一下子剪成了短髮，一時半會還適應不了，再加上髮型剪的不到位的話，就會產生很醜的感覺。

總結一下，大部分是剪了新發型後自己還不適應不習慣，其實發型不一定很醜。第二種情況就是真的被理髮師剪醜了，但這種情況比較少見。因此，除了要養成勤剪頭髮的習慣外，還要找一位瞭解你髮質頭型的理髮師，並固定他給你剪頭髮，就不會出現新剪得頭髮很醜的感覺了。

男生寸頭類的髮型最好20天左右剪一次，這樣髮型就不會走樣，就可以一直保持這種很精幹的髮型。頂部5釐米左右長度的髮型，比如中分、四六分這類髮型一般四周左右剪一次，除非你的頭髮長得比較快。不要等頭髮都長的很長了，再去剪頭髮，這種情況下就會出現感覺上的“醜”。

女生波波頭類的髮型，兩個月左右剪一次，髮型就不會變形，如果留得很長，一下子剪短肯定有些不使用。除非你的顏值好髮質條件好，剪什麼髮型都hold得住，否則的話要想保持髮型的樣式不走樣，最好45天左右剪一次效果最好。

其次，就是一定要固定一位你認可的理髮師，因為相互都比較瞭解，剪髮的時候就很容易剪出令你滿意的髮型。如果經常更換理髮師，對於女生的髮型來說，風險是比較大的。因為理髮師對你的髮質和個人的審美習慣不太瞭解的情況下，就有可能做出來的髮型不滿意，可以說理髮師對你瞭解的越多，髮型的成功率和滿意率越高。

這個很正常的，可能是你一下子還不能接受你的新發型，可能是你的託尼老師沒有剪好，但是都沒有關係，後面會越看越順眼的，你要相信自己是最美的哈哈哈，什麼髮型hold不住啊，別人都是嫉妒你的美貌

大多應該是自己不適合剛剪出來的髮型吧。反正現在的女孩大多都是長髮想短髮，短髮想長髮，直髮想捲髮，捲髮想直髮。當然了，我也不列外。我是從小學開始一直都是很長的頭髮，因為我是在外婆家長大的，外公一直堅信女孩就要留長髮的信念，以至於我到初中之前基本是沒剪過發的。知道初中的時候回自己家了，沒想到爸爸媽媽也是這樣的想法。

初中的時候一直都是住校，一個星期回家一次。記得有一會兒班裡的女孩流行起剪髮的熱潮了，我也緊巴巴的從生活費里扣出剪髮的錢出來。當時真的是很好笑，為了不讓爸媽知道，週末回去的時候一直把頭髮弄一個啾啾，最後還是沒能逃過媽媽的法眼，因此我的生活費被減少了部分。

大學的時候開始留起了長髮，一直留到現在，基本到腰了。但是剪頭髮的想法還是會時不時的從我腦子裡蹦出來，每次都會問我男朋友，我是留長髮好看還是短髮好看呢？他的回答每次都能打消的想要去剪髮的衝動，哈哈！

這種現象對於男發比較明顯，因為一般男發都是倆邊推短，長度變了，自然感覺一下接受不了，和之前比，短了，不習慣，感覺臉部更突出。所以感覺變醜了。新發型3-7天后，再看就習慣了。

我一路小跑到了宿舍，然後立刻把頭髮洗了自己搞了一下頭髮使它不那麼誇張。之後我還是覺得有點彆扭，但是我想這總得需要個自我適應的時間吧，過段日子就好了，等再頭髮再長一點就會好很多。事實其實也是這樣，之前我同樣遇到過這樣的問題，不過後來經過自己對髮型的改造後就很滿意了。

美與醜都是虛榮心在做怪，大眾化那就是美，相反就是醜，美沒上限，醜也沒有標準!美有多美，醜又有多醜?有心思別老花在這上面，一切都自然了!

1. 熟悉影響審美

也就是說多看了就看順眼了，看順眼了就美了。在剪完頭髮大呼鏡子裡是什麼鬼的時候，多半隻是沒看順眼的緣故。可以試試把自己的原發型照片和新發型照片給陌生人做顏值評價，因為陌生人對兩個形象的熟悉度都是0，所以儘管大家會根據自己的審美做出不同的選擇。

那熟悉性為什麼能夠影響我們的審美呢？

事實上，審美更多的是一種情緒體驗而非理性判斷，對美醜的判定，首先與直覺上的愛憎情緒相對應，而後才會去尋找諸多證明其美的理由。

進化心理學家認為，人類在進化過程中經常以小心的方式去應對不熟悉的物體或情境，而這種針對不熟悉情境的謹慎又增強了我們的生物適應性，個體與環境的相互作用使帶來危險的不熟悉事物逐漸為我們所適應，變得安全。隨著戒心的解除和舒適性的上升，人們對該事物的正性情感必然增加；認為其美才有可能性。

2. 整齊的頭髮讓人缺少控制感，髮型凌亂反會提高人的自尊

一個天性愛自由的妹子曾經向我抱怨說不喜歡剪頭是因為每次從理髮店裡走出來的自己，髮型一絲不苟，很是缺乏對生命的控制感，有種像脫了衣服一樣赤裸裸的感覺。於是非得在剪完頭後增加洗頭的頻率，讓那劉海變參差了才覺得重新獲得了自己。

理髮師的作品，要成為我的一部分，需要時間，在這段難以產生認同的時間內，對它的評價自然是負分。我的髮型只有和我共同成長、經歷了我的生活，才能成為被我喜歡的自己的一部分。

我們能夠接受環境外因所造成的失敗，卻無法接受自身內因帶來的失敗。於是下意識的，在評估有一定失敗概率或者自信心不足的情況下，就會自我設定一些外部障礙，從而達到兩種功能：（1）為失敗的痛苦提供了自我保護；（2）如果成功了則提供了自我增強。比如一個孩子會慶幸考試前生病。假如考得差便有了"身體不適"的說辭；考得好了便更能體現自己的"聰明才智"。

當然，剪完頭覺得自己丑的原因每個人可能都不一樣。比如可能存在的心理落差：以為換個髮型就能變美，可是似乎表並沒有實現；比如本身對剪頭就存在牴觸心理，自然會對新形象十分不滿；也有可能剪髮過程心情都十分愉悅，就在戴上眼鏡的那一瞬間世界崩塌。