醫學研究和相關實驗發現，黑髮者的頭髮中銅的含量明顯高於白髮者，“少白頭”等早生白髮情況的發生與體內銅缺乏有一定關係。這是因為銅在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白髮者應該多吃含銅多的食物。含銅多的食物主要有堅果類（如瓜子、核桃等）、穀類、禽類和一些蔬菜、水果等。　　食品中含銅量以牡蠣中的含量最高，海產品如魚蝦和動物的肝臟中也含有較多的銅。有關學者在調查中發現，經常食用海產品的人，其體內一般不缺乏銅。　　此外，專家建議，應多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。缺乏維生素Ｂ是造成“少白頭”的另一個重要因素，應增加這類食品的攝入量，含維生素Ｂ較多的食品有穀物、豆類、乾果、動物的肝臟、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

本人就是少白頭，目前減短髮，買了一個小發片30元左右，有些捲曲的，用了特別好，強烈推薦。這樣三四個月再染髮就可以了

我認為不想染，就不染。尊重自己的內心。這是個展示個性的年代。

白頭髮多怎麼了？只要不影響正常生活就行。

如果很注重外表，可以買個假髮套也不錯，但這不是所有人都能接受的。

也可以買染髮劑，自己染染表面，然後，一年到理髮店再染一次，只要保持表面白髮不那麼明顯就行。

我就是白髮比較多，又對染髮劑過敏，所以，自己就輕輕地染染表面，不能碰頭皮，實在不行了就去理髮店好好染一次。

一年前，我去一個理髮店，談到對染髮劑過敏的事，她在染髮劑里加了一點藥，就不過敏了，從此，我每次染髮都到她那裡去。

不定期的染染頭髮，會顯得年輕一些，會更自信。這是我的想法，不知道能不能幫到你？