1。紅茶可以幫助抗寒。冬天的時候，人的生理機能會出現減退，這個時候人體對熱量以及營養的需求也會增大。這個時候，喝上一杯熱騰騰的紅茶，可以有效的祛除含義，而且還能預防一些疾病的發生。紅茶甘潤可口，對於增加人的陽氣是很有幫助的，再加上茶色褐紅，讓人感到溫暖。

2、紅茶可以養胃。茶葉裡面有一種叫做茶多酚的物質，可以對胃產生刺激，特別是在空腹的情況下飲用，更是會增加其刺激性，使人感到腸胃不適。紅茶屬於發酵烘烤類的茶葉，茶多酚的含量要比其他型別的茶少了很多，對胃的刺激也隨之變小。而且紅茶裡面的茶多酚氧化物質可以促進人體的消化，還能起到消炎、保護胃黏膜的作用，對於胃潰瘍的朋友來說，有很大的幫助。

3、紅茶可以幫助預防感冒。冬天氣候寒冷，一些抵抗力較差的人，感冒就成了“家常便飯”了。而日常生活中，喝紅茶對於預防感冒是有很大的幫助的。此外，紅茶有著很強的抗菌能力，利用紅茶水漱口可以將一些病毒過濾掉，防止感冒的發生。由此可見，紅茶對於預防感冒的作用是非常明顯的。