不是很適合，因為匹克太極3.0屬於休閒鞋類並不屬於跑鞋，用來跑步鞋底太軟會很瀉力所以並不適合用來跑步，比較適合用來當休閒鞋穿穿上去平常壓馬路腳感明顯回彈性好，緩震非常夠用，當然，如果你不是跑比賽的話，也可以用來跑，但還是不建議用來跑步。

匹克態極3.0不適合100米。因為它是慢跑鞋。相比於競速，更適合慢跑，態極3.0和3.0Pro配置其實差不多，只是鞋面材料和配色上有一些區別。短跑最好選擇釘鞋，具體尺寸和你平時的鞋碼一樣。釘鞋優勢為短跑，起步力量大於普通鞋，加速頻率更輕，對地抓地力更強，尤其是有轉彎時，更適合前腳跑。而普通跑鞋沒有這些優點，普通跑鞋急轉彎時摩擦力弱，影響速度。

361夜影適合長跑。這款運動鞋是專門為長跑的設計的，他腳底輕柔耐磨，質量小。鞋面採用頭層牛皮製作而成，透氣又舒適。同時他的腳底具有特殊的防滑效果，抓地力強，使運動員在長時間跑步的時候，不會感覺到腳累。很多長跑運動員都喜歡穿這款鞋。

361夜影適合長跑。

361夜影中底方面採用的當家科技——QU!KFOAM LITE，在材質上超出以往EVA（乙酸乙烯）30%的回饋量，帶來優質的回彈動力，跑起來步態更加穩健，穿著更加舒適。新一代夜影的鞋面採用MONO網紗輕質材料，全新網紗更透，散熱效能迅速，還減輕了鞋體本身重量。鞋底則採用全掌橡膠大底材料，防滑耐磨，鏤空底花分散式設計也符合足底受力，平穩抓地，而輕量的材質為雙足減輕了負擔，助於跑者放大步伐輕盈暢跑。

不適合，跑步儘量不要穿鞋底太高的運動鞋，容易崴腳受傷。

三四釐米鞋底的運動鞋適合跑步。我們在選擇跑步寫的時候不需要非得選擇鞋底特別平的運動鞋，可以選擇那些稍微有一些厚度的。這樣在跑步的時候地面和鞋子之間就會有一些緩衝，跑起來就不會非常硌腳。但是在正式比賽的時候還是不建議選擇厚底的運動鞋。

三四釐米鞋底的運動鞋適合跑步嗎？如果是個專業的運動員的話，我認為是不適合跑步的啊，因為不管參加任何性質的跑步比賽都是建議穿一兩公分鞋底的運動鞋，即起到緩衝又保護腳踝，如果鞋跟兒太高的話，容易造成腳脖的崴傷，所以說不太建議專業運動員穿三四釐米的鞋底運動，如果是家庭普通隨便跑跑步的話，也是可以的，畢竟沒有太大的傷害。