50歲啊！已經不是年輕小夥子了！出現一點小毛病也是正常了，何必為了一時的快感，而消耗腎精呢？ 殊不知消耗越多，衰老越快啊！ 所謂‘精少則病’ 的道理就在這裡！好好的禁慾養生，雖然，沒了性生活，但至少你的老年生活過得比一般老年人要健康，因為你禁慾養生嘛！古代就有例項！宋朝包宏齋，八十八歲依然體健神旺，受封作樞密使的官。 有一次朝廷官吏宴會，賈似道猜想包必有特殊的養生術，在席間問包，包說：“我有一服丸藥，但這是不傳秘方。”賈似道歡喜請教，包緩緩的說：“因為我吃了五十年獨睡丸。”滿座賓客聽了大笑，但也都敬佩包宏齋能戒淫五十年，因而到老依然精神強健。　　杭州有一老翁，已經百歲，依然面貌光澤，晉見知府大人蒲得政，蒲大人問他養生之術，他說：“很簡單，因為早年就已斷絕淫慾，所以長壽體健。”　　又，太蒼州張翠，九十多歲還能作畫，耳聰目明。有人問他原因，他回答說：“只是早日對淫慾房事淡薄節制罷了。”