以往我們一直認為頭皮瘙癢不是什麼問題，只要注意清潔就夠了。但事實上，頭皮瘙癢也可能是由真菌引起的一種刺激反應，而瘙癢引發的抓撓會引起頭部面板的進一步損傷，並且傷害到頭髮，所以，瘙癢需要對症的呵護。 當你剛剛感覺頭皮癢癢的時候，就要馬上開始用去屑洗髮水了。此外，也可以嘗試2種新的方法： 首先緩解焦慮，精神緊張狀態，受情感困擾所致，也會造成頭皮瘙癢。解除焦慮情緒，你可運用瞑想、瑜珈來控制情緒，設法使自己處在穩定而寬鬆的精神狀態，保持心情放鬆。 其次充分接觸，如果洗髮水不能很好與頭皮接觸，那麼頭皮上的多餘油脂就難以去除，瘙癢也難以有效緩解。正確的方法應該是，將洗髮水在掌心揉出豐富的泡沫，然後輕輕按摩使洗髮水與頭皮充分接觸，儘量保持一段時間再衝洗，這樣不僅清洗更充分，也可以更好解除瘙癢。 秘方：牙膏洗頭法。用牙膏洗頭，注意不要浸入 眼裡，然後反覆沖洗，會感覺頭皮涼爽， 效果顯著，一個星期一個療程，三天一次。