我也經常這樣，可能因為一點小事一點不如意的地方心情就會down到谷底

每次遇到這種情況第一個還是想和好朋友聊天

但是好朋友也有自己的事情要做啊，也不能隨時隨地的和我聊天

後來我就去B站看一些萌寵的搞笑影片呀，一些綜藝的名場面合集呀，總之就是你感興趣而且還會看笑的那種( ˶‾᷄࿀‾᷅˵ )

不知道題主喜不喜歡吃東西呀？

要是看影片的時候再買點喜歡的零食之類的，效果可能會更好吧

但是也不要一整天或者整個下午都沉浸在看影片中

就看到自己覺得心情合適了就好

然後再元氣滿滿的去做該做的事情，比如工作，比如學習

不然被浪費的時間可能也會導致你下一輪的壞心情( ⚆ _ ⚆ )……

生活總是有不如意的地方啦

但還有很多很多人都在努力的去適應，去把生活變得更好不是嗎

實在是跨不過去的坎就歇一歇，逃避雖可恥但卻有用呀ˎ₍•ʚ•₎ˏ