我的答案是自闢蹊徑。首先中年人內心有火是個較為普遍的社會現象。一是中年人精力旺盛，就像噴湧而出的黃河水，到處尋找出口。稍遇到一點阻礙，都可能形成渦流。所以說這個年令段具備發火的基礎條件一一干柴;

其次中年階段，又恰恰是家裡負擔沉重，事業艱難爬坡上坎的關鍵時期。也是多種矛盾凸顯期，挫傷、委屈`誤解等打擊也令頻繁發生。每個大大小小打擊，猶如火柴點燃一樣，星星之火，內燃於心，燒烤著內心，如果不找到出口是會爆炸的;

再次另我岀口。常規出口是向家人發火、喝悶酒、發牢騷或憋在內心，悶出病來。實踐證明這幾招效果都不好。是該另找出口了。不妨試試這幾招。一是換髮火物件。如擊打沙袋，向無人處吼叫或向心理醫生傾訴;

二是引火正行。就是把內在壓力轉化為向上的動力。用實際行動證明自己的實力。中年人的所有不順，都可以概括為不公正。解決問題的最有力的措施就是提升自己的實力;

最後是實火虛出。內心深處有實實在在的火，不妨去向智者請教。如學習《道德經》，《易經》、《南華經》及佛經書籍，會看淡一切，實火會慢慢虛化成雲煙散去;或者說轉化為一項偏好的動力。如釣魚等。你認為呢？

就像圖中的樹一樣，即使被拉歪斜了，也要堅持不懈的努力向上，形成獨特的一景。

人過中年，其實有著只有自己才能體會到的壓力和孤獨。因為，很多事情已經很明白而這份明白則會讓自己感到孤獨。

中年人，不能有火，這個不能並不代表沒有，而是別人眼裡你沒有火，因為，只有隱藏在內心。

中年人有火，會用加倍的努力工作生活來釋放。因為，如果在家裡發火，你不忍心將負面情緒帶給父母孩子伴侶，在單位，你更不不願意讓同行多年的同事感到不舒心，那麼你只有用工作勞累來麻木自己，使自己在疲憊中睡著再醒來，期待又一個豔陽天。

中年人已經無火可發，或者有火也不願意發了。

中年人，是容量超大的收納箱。

自己和自己大發，次數多了就沉默了，就獨自一人找個安靜的地方靜靜地抽根菸，把所有的火和委屈默默的嚥下去，成年人的世界只有孤獨，習慣了就好了！

吸收文化精華，@❤❤❤愛的力量。

我深深理解中年人的苦衷，知道中年人既要贍養老人，照顧孩子，還要在事業上去打拼，為了房貸車貸而忍氣吞聲。中年人有淚只能往心裡流，有苦只能悄悄吞下。所以中年人心裡常常窩著火，可是還不知道到哪裡去發洩。說實話，您這個問題我給不出答案，因為我也不知道心裡有火朝誰發。

其次，心裡有火不能隨便對同事發。同事之間需要在工作中互相協作，才能較好地完成工作任務，獲得相應的經濟效益。如果對同事發火，以後有人給你“穿小鞋”，還怎麼開展工作呢？而且，同事之間抬頭不見低頭見。如果把關係搞僵了，以後天天見面了多尷尬呀。所以呢，不能隨便對同事發火。

第三，心裡有火不能隨便對客戶發。客戶可是衣食父母呀。哪怕這個客戶粗俗難纏，也不能對客戶發火。萬一他以後不跟你玩交易了。你到哪裡掙佣金去呀？對客戶不僅不能發火，還要十分禮貌、熱情、耐心和細心，把客戶照顧得妥妥帖帖。他才會繼續在業務上關照您。

第四，心裡有火不能隨便對朋友發。朋友走到一起是一種緣分，要珍惜。如果對朋友發火，兩人之間的友情就基本玩完。因為友情其實像瓷器一樣易碎。再說，朋友也不是您的出氣筒。您自己心裡有火朝朋友發洩，對朋友也不公平。

因為一個人真實的人品，主要體現在一個人對待家人的態度上。如果因為對家人發火不用付出代價，就對家人肆意發火。發火多了您讓家人情以何堪呢？如果您對外人總是和顏悅色，而對家人大發雷霆。時間久了，自己都會看不起自己的。

所以說，心裡有火還真不能隨便對人發。除非是某人真的觸犯您的底線，您準備與他絕交。那就可以對他狠狠地發洩一番。否則，要想在社會上混，還只能把火經常壓在心底。可是，總是壓抑自己又傷害自己的身體和心靈。

綜上所述，中年人的世界，心裡有火沒有地方可以隨便發，最好是自己化解。因為生氣不如爭氣。