說一下我的情況。5周之前在健身房看見一個沙袋，我很好奇就用拳試著打了幾下，然後就開始猛力的打，我經常開武林風，所以比較暴力，哈哈！然後突然間感覺左手扭了一下，很痛。晚上睡覺也被痛醒了。最後實在不行就上醫院了。一檢查，說沒有明顯的骨裂痕跡。但是前臂的兩根骨頭明顯分家了，其實就是中間的韌帶撕裂了，然後骨頭從關節裡面脫了出來，側面X光片可以明顯看出兩根骨頭不是平行的，有一根骨頭超出一半。這種情況必須復位，醫生用力牽引，然後放回去，然後最重要的事情——上甲板，目的是讓骨頭不要轉動。一轉動又會脫位。所以半脫位恢復的關鍵就是要上甲板，這樣韌帶才會慢慢長好，否則韌帶是松的，骨頭回不到關節囊裡面，一轉動就會非常痛。所以半脫位不同於一般的扭傷，恢復不好會成為陳年傷，久治不愈。萬幸的是，我的手腕恢復得比較好，現在已經尅呀隨意轉動了，只是不能發太大力。據說脫位比半脫位更嚴重，韌帶是斷裂不是撕裂，這時候必須要手術縫合，否則韌帶再也長不好。