都是堅果，建議都吃，吃野生核桃，野生松子，東北的野生核桃比較好，松子吃炒熟的，不要吃油炸的在懷孕的時候吃松子，還可以緩解懷孕時引起的便秘問題，堅果還可以健腦，對胎兒很好的，再建議你買點腰果、等果仁類的，可以幫助胎兒大腦的發育，但記住懷孕的時候不要吃杏仁，少量可以，過多會影響胎兒的，其它的果仁就沒有禁忌了。孕婦吃松子對於營養的吸收有好處，重要的是可以讓胎兒有一頭烏黑的頭髮噢核桃又名胡桃，在國際市場上它與扁桃、腰果、榛子一起，並列為世界四大幹果。它的足跡幾乎遍及世界各地，主要分佈在美洲、歐洲和亞洲很多地方。其產量除美國外，即推中國。懷孕期間多吃點松子對孕婦和胎兒都有好處。 松子中維生素E高達30%，能夠改善孕婦懷孕期間面板變差的情況，並預防流產和輔助治療不孕。 松仁富含脂肪油，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，可以減輕懷孕期間引起的便秘，並滋潤面板。 松子中所含大量礦物質如磷、錳、鈣、鐵、鉀等，能給孕婦提供豐富的營養成分，對胎兒大腦和神經有著補益作用。
都是堅果，建議都吃，吃野生核桃，野生松子，東北的野生核桃比較好，松子吃炒熟的，不要吃油炸的在懷孕的時候吃松子，還可以緩解懷孕時引起的便秘問題，堅果還可以健腦，對胎兒很好的，再建議你買點腰果、等果仁類的，可以幫助胎兒大腦的發育，但記住懷孕的時候不要吃杏仁，少量可以，過多會影響胎兒的，其它的果仁就沒有禁忌了。孕婦吃松子對於營養的吸收有好處，重要的是可以讓胎兒有一頭烏黑的頭髮噢核桃又名胡桃，在國際市場上它與扁桃、腰果、榛子一起，並列為世界四大幹果。它的足跡幾乎遍及世界各地，主要分佈在美洲、歐洲和亞洲很多地方。其產量除美國外，即推中國。懷孕期間多吃點松子對孕婦和胎兒都有好處。 松子中維生素E高達30%，能夠改善孕婦懷孕期間面板變差的情況，並預防流產和輔助治療不孕。 松仁富含脂肪油，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，可以減輕懷孕期間引起的便秘，並滋潤面板。 松子中所含大量礦物質如磷、錳、鈣、鐵、鉀等，能給孕婦提供豐富的營養成分，對胎兒大腦和神經有著補益作用。