喝綠茶的好處
一、抗衰老 有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。
二、抑疾病 有助於抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。
三、抗致癌 有助於預防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。
四、美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化，減少日光中的紫外線輻射對面板的損傷等功效。
五、防暑 夏季喝綠茶能降溫防暑，使人感到身心舒暢，使面板表面的溫度下降，預防中暑。 喝綠茶的壞處 一、瓶裝茶飲料營養價值不大 任何瓶裝飲料，無論其宣稱的營養成分多高、多全，都能在其標籤上看到“色素”、“香精”、“山梨酸”（即防腐劑）等沒營養的成分。 二、綠茶性偏涼 女性飲用綠茶一定要適量，尤其月經期間，喝綠茶會誘發或者加重經期綜合症。
喝綠茶的好處
一、抗衰老 有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。
二、抑疾病 有助於抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。
三、抗致癌 有助於預防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。
四、美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化，減少日光中的紫外線輻射對面板的損傷等功效。
五、防暑 夏季喝綠茶能降溫防暑，使人感到身心舒暢，使面板表面的溫度下降，預防中暑。 喝綠茶的壞處 一、瓶裝茶飲料營養價值不大 任何瓶裝飲料，無論其宣稱的營養成分多高、多全，都能在其標籤上看到“色素”、“香精”、“山梨酸”（即防腐劑）等沒營養的成分。 二、綠茶性偏涼 女性飲用綠茶一定要適量，尤其月經期間，喝綠茶會誘發或者加重經期綜合症。