有惰性的人，往往是在動發思出了問題，即在行動力和執行力上不果斷，不能持之以恆，所以要認清自己的模式，有效加以克服；每次不要給自己定太難實現的目標，將一些大目標細化為一個個小的容易實現的目標，這樣容易實現，對自己也是個促進；制定詳細的計劃，每天做個小結，在完成任務後，做上標記，並進行反思，弄清沒有完成的指標背後的原因，加以克服；肯定、接納自我，認清自己的不足和與他人的差距，並將此轉化為努力的動力，有了動力，才會有較強的執行力；保持樂觀的情緒，即使遇到挫折，也不要生氣，冷靜找出問題背後的原因，積極改進，只有不斷的進步，才能讓自己更有成就感和價值感，從而避免懶散和惰性；培養自己的興趣，對自己的工作、學業，如果有強烈的興趣，就會情不自禁地想去從事和付出，從而避免惰性；不好高騖遠、不沉浸在空想的美夢中，活在當下，把當下的每件事情專心做好，就能腳踏實地地過好每一天，擁有好生活，從而與惰性和懶散無緣。