從心理學角度來講“口是心非”是一種防禦機制，也是我們常說的本我、自我、超我，比如一個男人深深地暗戀著一個女人，渴望和她交往、發生親密關係，這是本我，由於各種條件的不允許而不能直接表達自己的愛意，並把這種愛壓抑在內心深處，這是超我，這種被壓抑的情感會以一種變形的方式表現出來，比如他對她會故意刁難、冷漠、譏諷等等，以這種方式獲取她對他的關注，拉近兩人的距離，這是自我。

“口是心非”體現出的是一個人不健康的人際關係的應對模式，有討好型、指責型、打岔型和超理智型，都是內心的變形表達，對人對己具有很強的消耗性，生命能量也是很低很弱的，社會功能是消極的，但作為個體它是一種內心安全感防禦機制的需要，所以不斷成長自我從增強自信心開始，一個內心強大的人是真正的強者，一個健康的應對模式是內外一致、身心一致，要知道人的資源本自具足，只要認清自己，明確思路，清晰目標，直接表達，將心動力直接轉化為行動力，這樣的生命能量就會源源不斷，社會功能性越來越強，才能更好地體現生命價值。