若讀書多、境界高，能跳出當下位置，分離出另一個我，一個在更高處的我，則可在逆境中自強，後期大機率會獲得更豐厚的人生價值。若不能跳出當下，則傷人、傷己、虛度、頹廢、抑鬱等現象也很有可能出現。

多讀好書，與具有療愈功能的文字和思想交流，站在整個人生長河的角度審視當下的處境，不失為自救的一個好辦法。當然，必要時可以看心理醫生，但是請記得：“他救”只是輔助，“自救”才是王道。

一個成年人在受到嚴重的精神打擊後，會做出什麼事情。這隻能是因人而定，因為人的性格不同，所以會有不同的表現方式。

有些人受了打擊會顯得很平靜，像沒事發生一樣，藏在心裡，這樣的人做事很沉穩，尋找 失敗的原因。將失敗作為自己成功路上的一次經歷。有種越挫越勇的架勢，這種人基本都會走向成功。

在有一種人會表現出來，受不了打擊，精神瞬間崩潰，會做出讓人意想不到的事！這種人內心的承受能比較脆弱，經不起風吹雨打的洗禮。打擊嚴重時，精神會一蹶不振，從此走向瘋瘋癲癲的人生。今天我也是剛剛看到了一個影片，說的是一個年輕人是村裡第一個考上大學的學生，而且還是中國有名的重點大學“清華大學”全村和全鎮的人都為此高興，可是就在報道的那一天，他被人騙了，還騙走了他的入學通知書。他的學籍被人頂替了，他回村一說村民們不相信還遭來冷嘲熱諷，父母對此也不理解。為此他受到打擊得了精神病，造成衣不遮體到處流浪。還遭到了世人的歧視，從此他再沒有回家，一直住在廢棄的石洞中，住了十年的石洞，靠撿垃圾為生。有一次，在一場大雨中喪失了生命。

其實在社會生活中，都會遇到許多問題讓人不能平靜，也不會所有事都如人所願，人只有經過不同的失敗打擊，才會彰顯出自我的價值。人在精神方面受到了最可怕的打擊，往往會喪失神志。當一個人受到了嚴重的精神打擊的時候，會在身體上做出一些應激的反應，普遍一點的就是例如全身無力，全身發麻，說不出話，臉色蒼白等等，這屬於比較正常情況，嚴重一點的就是精神分裂症，這種是比較嚴重的一種。 一個人在精神上受到打擊，最大的傷害不是在當時，而是事後的低潮情緒難以抽離。這種影響並不會隨著時間的推移而消失，反而會形成一個噩夢，每當想起這件事，就會非常憤恨。我以上所說的那個年輕人就是因為受不了打擊．精神瞬間崩潰，

做出讓人意想不到的事！這種人內心的承受能比較脆弱，經不起風吹雨打的洗禮。打擊嚴重時，精神會一蹶不振，從此走向瘋瘋癲癲的人生。

嚴重的會出現精神異常，精神疾病，就看個人的抗壓能力了。所以人生要學會減壓，也要有抗壓能力。透過積累，提升抗風險能力，在危機出現時，就能減少精神壓力。

凡事預則立，不預則廢。多交朋友，多做善事，相信善惡終有報 ，多栽樹，平時多接濟別人一下，說不定困難時有人伸手拉一把。

一般來說成年人愛到精神打擊，都想於對方拼搏一場，太傷自尊了，對生與死已經見慣司遷。例如水滸傳中英雄豪傑最後大低喪失各奔東西，活著沒啥滋味了還不一死了之。你認為呢？

一個成年人受到最嚴重的精神打擊，會做出什麼行為？

一個成年人受到最嚴重的精神打擊不外乎三個方面，應該是身體染上重症、經濟損失慘重、戀愛婚姻翻船。這幾點岀現了無法挽回的結局，就是對成年人最嚴重的精神打擊，能否經得起這殘酷的考驗，是對成年人是否成熟的現實檢驗。正確的選擇和實際行動應該是堅定不移的做好如下幾點：

1、擺正心態。以沉穩大氣和足夠的冷靜，穩住陣腳，決不慌亂。再客觀的分析研究，細緻排查，尋找產生問題的癥結，自己首先弄明白為什麼遭遇如此打擊。

2、制定對策。將精神受到嚴重打擊的前因後果研究透徹之後，立即振作起來，著眼長遠目標，在自己的心目中形成一套能辦到的補救措施，切忌盲目隨意，要紮紮實實、一步一個腳印的往前走。

3、尊重事實。凡是天災人禍不可抗力的因素所致，如疾病的侵襲。絕對不能喪失信心，要樂觀面對，以戰勝疾病的頑強毅力，敢於直面殘酷無情的現實，讓生命的頑強爭取到新的希望。

4、調整情緒。人在遭遇重大挫折和困境之後，能夠自己戰勝自己，就是重新振作的開始。要透過吸取教訓，不斷提升自我，把壓力變成動力，在奮鬥歷程中一定會大有作為，最終獲得成功。

5、反省自己。人生道路上作為成年人遭遇精神重創，主客觀因素都有，但一定不能怨天尤人，要多反省自己。有些不願看到的事情發生，與自己的把握機會、審時度勢、所作所為等等，不無關係，得反思。

6、奔向未來。不論是健康還是職場婚姻經歷了一場突如其來的暴風驟雨，不能有任何的脆弱洩氣，要有大不了從頭再來的精神狀態，使自己變得更成熟、更堅強、更聰慧，自信滿滿地地奔向未來。