胡蘿蔔和西蘭花能一起吃，在餐廳中也可以看見這道菜。
可預防消化系統疾病，可以增強抵抗力、降糖降脂、防癌抗癌、增強機體免疫力。
胡蘿蔔和西蘭花能一起搭配成一盤菜，採用水燙的方法，可以使保留原來營養的情況下，爽口清脆。
胡蘿蔔不僅富含胡蘿蔔素，還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。由於胡蘿蔔中的維生素B2和葉酸有抗癌作用，經常食用可以增強人體的抗癌能力，所以被稱為“預防癌症的蔬菜”。西蘭花味道鮮美，營養也很高，還有很高的藥用價值。
它的維生素C含量非常豐富，還具有抗癌功效，其功效已經被全世界人認可，西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。這兩種蔬菜營養價值高，色彩豔麗，搭配在一起，用蔥蒜稍微調味，即可做出色香味俱全的家常小菜。
這兩種食材是可以一起使用的，而且這道菜營養價值高。
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胡蘿蔔和西蘭花能一起吃，在餐廳中也可以看見這道菜。
可預防消化系統疾病，可以增強抵抗力、降糖降脂、防癌抗癌、增強機體免疫力。
胡蘿蔔和西蘭花能一起搭配成一盤菜，採用水燙的方法，可以使保留原來營養的情況下，爽口清脆。
胡蘿蔔不僅富含胡蘿蔔素，還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。由於胡蘿蔔中的維生素B2和葉酸有抗癌作用，經常食用可以增強人體的抗癌能力，所以被稱為“預防癌症的蔬菜”。西蘭花味道鮮美，營養也很高，還有很高的藥用價值。
它的維生素C含量非常豐富，還具有抗癌功效，其功效已經被全世界人認可，西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。這兩種蔬菜營養價值高，色彩豔麗，搭配在一起，用蔥蒜稍微調味，即可做出色香味俱全的家常小菜。
這兩種食材是可以一起使用的，而且這道菜營養價值高。
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