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1 # 我心淡然368
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2 # 樂至君
1、說話做事不慌不忙，不緊不慢的人容易長壽。
2、家族裡有長壽遺傳基因的人，更容易長壽。
3、性格開朗，整天樂呵呵的人很容易長壽。
4、生活、工作環境好，沒有壓力的人容易長壽。
5、沒心沒肺，不焦不愁的人容易長壽。
6、遇事看得開，想得明白，不計較的人容易長壽。
7、作息時間有規律，不熬夜的人容易長壽。
8、生活在無汙染的環境裡，空氣質量好，吃的也是純天然食物的人容易長壽。
9、對生活要求不高，低慾望的人容易長壽。
10、很愛自己，凡事把自己都照顧很好的人，也容易長壽。
11、家庭幸福，兒女都很孝順的人，也容易長壽。
12、心寬，什麼事都不操心的人也容易長壽。
13、不愛生氣的人容易長壽。
14、身體健康，喜歡運動，沒有重大疾病的人容易長壽。
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3 # 喜悅心情111
我有個朋友，她的父親97歲，能自理，不需要別人照料。每天早上出去散步，他家住六層，上樓有些吃力，他兒媳婦就在五層放了個椅子，他上到五層可以休息一下。
這一天老人上到五樓在椅子上休息，兒媳婦上到六樓先開門，在六樓兒媳婦看到公公的頭搭了下來，下到五樓發現老人已安靜地走了。
我問我的這位朋友，你家父親有沒有長壽的秘訣。我的這位朋友說 ，他的父親 不抽菸不喝酒 一輩子沒有進過醫院，他記得父親從來不吃涼的食物，最主要的是心態好。記得父親退休的時候工資很低 ，經過這許多年的調增，她父親對現在的工資很滿意，他說當時和他一起退休的工資比他高的老劉，六十二就走了，自己都活的比老劉多了好多，自己知足。他的父親每天都要散步。
我對老人的長壽秘訣整理了一下：
合理飲食，不抽菸，不喝酒，心態平和，知足常樂，適度鍛鍊！
你覺得還有什麼習慣可以讓人長壽？
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4 # 果豆媽
1.體重偏瘦，吃什麼都不容易胖。
2.喜歡睡覺，走哪睡哪。
3.沒心沒肺，只顧自己。
4.喜歡喝白開水或者茶。
5.喜歡洗冷水澡。
6.和兒女分開住，不花心思愁年輕人的事。
7.不挑食，吃什麼都能吃兩大碗。
8.只吃當季水果。
9.很早就會睡覺，不會熬夜。
10.冬天不會天天洗澡。
11.喜歡走路，不單純為了運動，就是不喜歡坐車。
12.有煩心事選擇睡上一覺。
13.再愁也要把飯吃飽。
14.有時候挺自私的，不在意別人的感受。
15.喜歡吃肉，沒什麼比肉更合胃口。
16.天大的事也不急，慢慢來，反正有的是時間，今天不夠還有明天呢！
17.生氣的時候會罵出來，不會悶在心裡自己難受。
18.不愁沒錢，多就多花，少就少花，沒有就不花。
19.喜歡小酌一杯，但不會喝醉。
20.會抽菸，但沒有癮。
21.不喜歡被人伺候，自己的生活自己打理。
22.性生活有節制，不會縱慾過度。
23.不開心的時候喜歡找人嘮嗑，說出來就雨過天晴了。
24.包裡喜歡裝零食，不會讓自己餓。
25.很容易入睡，而且睡眠質量非常好。
26.生活很節儉，更不會刻意去講究。
27.心中有執念的人容易長壽，
28.一直有喜歡的工作併為之忙碌的人。
29.堅定地認為自己會長壽，而且積極的在生活。
30.心態很好，不會拿別人的錯誤懲罰自己。
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5 # 開心的惠然
1、與世無爭，內心清淨。我與誰都不爭,與誰爭我都不屑。
2、與人為善，與己為善；與人有路，於己有退。
3、有事不往心裡去，該吃就吃，該喝就喝，該睡就睡，就當沒發生，一覺睡起來該幹啥就幹啥。
4、啥心也不操，有吃有喝就行，家人做成啥就是啥，只要不用操心就行。對別人不管不問，冬天曬太陽夏天乘樹蔭。
5、遇到困難就退縮，遇到危險就躲開，一生很順利，沒遇到什麼天災人禍。
6、吃飯吃個七分飽，睡覺睡到自然醒，不爭名，不奪利，不貪財，不好色，一生只求平安二字。
7、經過大風大浪，更懂得珍惜和保養，知冷知熱。
8、沒啥大病，總是小毛病不斷，耐力往往更長久。
9、懂得養生保健，並嚴格自律踐行於自身，紅光滿面精神好。
10、有錢難買老來瘦，堅持鍛鍊，把體重控制在正常範圍，且保持得很好。
11、喜歡湊熱鬧，總是哈哈大笑，喜歡和人聊天。
12、頭腦簡單，沒心沒肺，四肢發達。
13、一輩子住在大山深處勞作的人，自給自足，沒受過什麼汙染，身板硬朗。
14、家族遺傳基因很重要，家族中好多長壽的人。
15、遇事想得開，不強求，順其自然，隨遇而安。
16、家中有愛，沒有煩心事。
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6 # 那片蔚藍的海水
我爸的生活習慣和性格說起來和長壽一點也不沾邊，但他今年89歲了，體檢指標比我這個中年人還正常，醫生說他再活十年完全沒問題。
我爸的生活習慣到現在都經常被我們攻擊，但他老人家不為所動，在堅持自我的道路上走的無比堅定。
他一天四頓飯，幾十年如一日的吃夜宵，且在十點以後，吃完就去睡覺。這個習慣本來就是養生大忌，胃都工作一天了還不得休息。
他不喝酒但抽菸，每天兩盒，雷打不動，別人怎麼勸都不聽，已經抽了幾十年了，手指都燻黃了。
他還愛好甜食，簡直是無甜不歡，餅乾，麵包，各類糕點是他的最愛，常年喝蜂蜜。可奇怪的是他的血糖一點都不高。倒是我媽這不吃甜的人血糖高出不少。
他的好習慣大概就是喝茶了，每天早，中，晩各沏一壺茶雷打不動。還有他的飯量極小，他又嚴格執行七分飽，我們都戲言他吃的比貓還少。
至於性格，他脾氣暴躁又認死理，曾經因為調動的時候黨員關係弄丟了，三番五次去單位找，找不到就誓不罷休。
還有他心小，心態很不好，一點小事就放在心裡唉聲嘆氣，我哥找物件時因為不合他的心意，他愁的頭髮眼見著的白。
可是，他是一個奇怪的綜合體，再發愁的事只是白天發脾氣，抱怨。晚上一挨枕頭就睡，快九十的人了，風風雨雨，坎坎坷坷這麼多年，從不知道失眠是啥滋味。
他的生活習慣和性格都不利於長壽，但他89了，耳不聾眼不花，並且思維也很跟得上趟，到現在還堅持戴著老花鏡讀書。也許，他是有長壽基因的。我奶奶就是98歲才去世的。
他這一輩子唯一和醫院打交道的時候，是他70歲騎車摔斷了腿。到現在他是需要拄著柺杖的，都說生命在於運動，可他從70歲以後就活動量極小了，可他依然瘦且精氣神十足。
希望這個世界上最愛我的男人再活二十年吧！
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7 # 揚韓若鑫
既腦筋活絡又表現得沒心沒肺，年輕時吃過苦、中年平順、老來兒女孝順的人最容易長壽。
下面，我用身邊的真實事例來為大家解答。
我的家族，長壽的人真不少，奶奶活到89歲，大伯97歲無疾而終，二伯91歲仍健在。由於大伯一直生活在外地，具體情況不太清楚，今天單獨講講我二伯的生活習性與遭遇，闡述一下我對長壽的理解和一點體會。
二伯生性開朗，任何事攤上都不是事，依舊臉上笑眯眯的坦然自若。
二伯小時候學過3年篾匠手藝，那時候當學徒可不是一件容易的事情，不僅要承包師傅一家的家務勞動，還要忙裡偷閒的學本事。好在二伯生性伶俐，人又勤快，手藝三年滿師，並搏得了師傅一家的好評。
二伯生了6個女兒，在那個物質貧瘠的年代，吃飯穿衣、供書上學，自然成了個巨大的負擔，但二伯愣是用一雙養活她們，還成天在女兒們的簇擁下笑口常開。
孩子們終於長大了並個個成了家，慢慢地二伯得到了她們的回饋，生活變成安逸而平靜。二伯依然是不緊不慢，成天手捧一杯茶，早點從來都是在外享用，二個雞蛋是早餐必備之佳餚，他認為喜歡是硬道理，什麼膽固醇什麼的可以無視。
如今二伯91歲了，依然步履輕鬆、紅光滿面，看他這樣子，再活幾年簡直不是事，希望他老人家長命百歲，健康長壽！
回覆列表
這樣的人容易長壽:
1，五六十歲的人，眼不花，能吃肉。
2，吃得飽，睡得香!睡眠規律，有午睡習慣。
3，喜歡在外面聊天，說笑，喜歡湊熱鬧。
4，沒有有損身體健康的不良嗜好，比如吸菸，酗酒等等。
5，頭腦簡單的人更容易長壽，有時候我們會看到稍微有點傻乎乎的人活得更長久。
6，醫生壽命普遍很長。醫生接觸病人多，卻能很好的防護自己，也能很好的養護自己的身體。
7，清歡寡慾的人，有的生活在深山的人，生活條件雖苦，但山好水好空氣好，大多都很長壽。
8，不會生氣的人。有的人說這種人沒底線或者底線特別低，其實他們最會調節自己的心理，有利於長壽。
9，一生不操勞的人。太勞累的人短命，反之，不操勞的人更容易長壽。
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