溜索又稱“滑索”，“速滑”、“速降”、“空中飛人”等，最早用於高山自救和軍事突擊行動，後演化為遊樂專案,是一項具有挑戰性、刺激性和娛樂性的現代化體育遊樂專案。可跨越草地、湖泊、河流、峽谷,藉助高差從高處以較高的速度向下滑行。使遊客在有驚無險的快樂中感受刺激和滿足。現在它已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別，拋開場地原因，其技術上並無多少本質差別。遊客身穿保險衣與架子鋼索的滑輪連線，藉助景點（區）的自然落差，由鋼索、滑輪保險繩索與人體連線，從高處發射臺順勢而下，以較高速度完成滑翔。速降可跨越草地、湖泊、河流、峽谷等。

懸崖速降者在教練的指導與保護下，利用繩索由巖壁頂端下降，感受一步一步走向懸崖、走向生命“邊緣”的一剎那，感受高空墜落前的瞬間！隊員自己掌握下降的速度、落點，以到達地面。速降並不需要嚴格的專業技巧，但只要開始下降就無法退縮，必須克服恐懼與障礙堅持到底。從自我激勵、自我控制到超越自我，最終走向成功。