剖宮產後吃什麼對恢復傷口有好處？這是剖宮產媽媽們都關注的問題。

首先肯定是對傷口恢復有好處、和補鐵的食物。傷口癒合需要營養主要是蛋白質、微量元素鋅、鐵以及維生素B和維生素C等，所以新媽媽可以多食用魚、雞、雞蛋、海帶、木耳、以及一些富含維生素C的水果，比如橙子、蘋果等。補鐵主要是為了補血，預防產後貧血，應多進食豬血、菠菜、雞蛋等。也可以在相關資料上查查推薦的食譜。

值得注意的是剖宮產的新媽媽產後六小時內要禁食，之後可以食用湯水等流質食物，第二天食用半流質食物，然後慢慢轉向軟質食物、固體食物。產後一週內避免進食產氣及發酵食物，如牛奶、蛋類、黃豆、及豆製品等。

然後不管是剖宮產還是順產，都應忌寒涼、辛辣食物。

最後，就是忌大補過頭。很多老一輩覺得剖宮產流了那麼多血，肯定要大補，導致準備的月子餐都是“營養豐富”。其實最重要的還是營養均衡、飲食清淡，新媽媽不能為了恢復身材刻意節食，也不能大補過頭，這樣都不利於自己產後恢復