1、身體素質考試規則

100米：100米跑可穿跑鞋（短釘），起跑採用蹲踞式。搶跑個人累計犯規兩次，取消本項考試資格，其他同田徑運動比賽規則。

立定跳遠：立定跳遠不可穿釘鞋、帶膠粒的足球運動鞋，在沙坑後1米左右設定一起跳線，雙腳置於起跳線後起跳。

原地推鉛球：男子為5公斤，女子為4公斤。在鉛球投擲圈內，從靜止姿勢開始，原地側向或背向均可，不得做滑步或旋轉動作，其他同田徑運動比賽規則。

100米跑只有一次測試機會；立定跳遠和原地推鉛球考試之前，每位考生可以試跳（投）一次，正式測試有三次機會，取最好成績。

根據國家頒佈實施的《高中生體測標準》，男生合格標準為：1000米跑及格最低成績為4分31秒，50米跑及格最低成績為8.4秒，立定跳遠及格最低成績為2.04米。

女生合格標準為：800米跑及格最低成績為4分23秒，50米跑及格最低成績為9.4秒，立定跳遠及格最低成績為1.51米。

體能測試總分=體重指標（BMI）分數*15%+肺活量分數*15%+50米跑分數*20%+坐位體前屈分數*10%+立定跳遠分數*10%+一分鐘引體向上（男）/仰臥起坐（女）分數*10%+1000米跑（男）/800米跑（女）分數*20%

1000米田徑跑規則:起跑後不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人帶跑，同時遵循右側超越的田徑規則。

1000米跑規則是3分40秒內跑完及格，注意事項是不及格要重考

考務員負責將考生按小組帶至起點，考務長逐一核對考生號碼，確認準確無誤後進入考試程式。至少兩人一組進行測試，站立式起跑。

計時員看到旗動開表計時，兩名計時員分別單獨計時，當考生跑的軀幹部到達終點線垂直面時停表，記錄考生的實際成績;考生在考試過程中無犯規現象，記錄成績有效;考生的成績以記取的較次成績為準;考生在考試過程中有犯規現象，考試成績無效，考生該項考試無成績。

考生跑完全程，按秒錶的分、秒記錄成績，不足1秒不計入成績。

每個考生只有一次考試機會，每組考生人數20人;當最後一組考生人數不足20人時，考務辦公室可根據實際情況自行編排。考生應採用站立式起跑，弧形起跑線出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑後不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人帶跑，同時遵循右側超越的田徑規則。