因為個人的體質不一樣，奶水是由身體氣血分泌的，奶水少可以多喝一些湯，哺乳期要多補充水分才會利於奶水分泌，有些人體質是這樣的。需要多補充水分，這是正常的，如果你不喜歡喝湯的話也可以喝水、牛奶來代替，或者煮一些絲瓜。

奶水少的原因如下：

1、現代生活的節奏很快，而且壓力也很大，使人的情緒產生很大的波動，喜怒無常。而這些因素可能會透過產婦的大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，導致奶水不足的情況；

2、很多女性為了追求苗條的身材，一般都會吃得比較少，而且有時候只吃些水果就完事了，這種偏食的現象會導致體內蛋白質、脂肪等營養物質的嚴重缺乏，乳汁當然也不會多了；

3、研究證明，傳統的仰臥式分娩容易“抑制”母乳分泌量，而採用坐式分娩卻能使泌乳量增加。另外，研究還表明，母嬰分離的產婦比母嬰密切接觸的產婦每天平均乳量少將近400毫升；

4、穿著習慣以及異物的材料也是奶水不足的原因之一。