跑馬拉松的運動員相對於同齡人壽命更長，主要有以下原因：一、跑馬拉松能使心肺功能加強。首先，長期堅持跑步的人，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高。並且在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。二、跑馬拉松能讓新陳代謝增快。其次，透過跑步，肌肉肝糖原的儲存量從350克上升到600克，同時線粒體的數量也會上升，能夠給身體更好地功能。跑步還可以促進白血球和熱原質的生成，它們能夠消除我們體內很多病毒和細菌。三、跑馬拉松能讓意志力得到提升。長期堅持長跑的人，體力、耐力和堅定的信念都會提高。74歲的唐·賴特是美國的一位骨癌患者。當醫生告訴他，他的壽命至多還有3年至5年時，長跑愛好者賴特依然選擇了繼續奔跑。12年過去了，他依舊健步如飛，並且完成88場馬拉松比賽。

整體上來說，跑馬拉松的人整體壽命高達80歲，比普通人要更強一些，正所謂生命在於運動，年紀輕輕的，許多人總是喜歡坐在電腦旁邊打遊戲，不願意運動，時間久了之後體力會一天不如一天，甚至會導致肥胖等問題的出現，心肺功能也受到了抑制，可是如果大家能夠時常跑一跑馬拉松的話，那麼確實可以增強心肺能力，而且長期堅持跑步的人，心臟跳動的頻率和功效都會大大提高，心跳規律了以後，心臟疾病就有可能會遠離自己，而且血壓也會變得更加正常