這個選擇還真不能草率，一些題主沒有提到的條件要細化分析：

職位分析：

BD可以理解為客戶開發、業務開發（偏銷售），也可以理解為商業發展（如加盟開拓）等，要看職位具體性質，目前市面上的BD以前者居多。

而外企行政助理只是一個企業內部的行政崗位，相對偏穩定。

個人條件：

另外還要看個人性格和追求。如年輕男+積極外向，可選擇BD；如女+安靜，可以嘗試外企行政助理。

前景&錢景：

BD職位廣義上屬於銷售大方向，所以只要做的好，未來的升職和加薪空間相當大。BD-BD經理/區域管理-總監-副總，這個路線很容易看到。再加上上市公司加持，相對容易做出成果。

行政助理，這個行政二字本身也是模糊的。行政是文員的行政，還是行政Quattroporte的行政？如果是前者，那自然是行政部門的發展路線，理想發展到行政部門的負責人，這條路線相對安逸，但天花板來的很明顯。

如果是關鍵部門的管理者的助理，那發展路線一般是：助理-高階助理-某部門專員（也可能直接跳過）-副職管理-正職管理。有小小野心的女性可以嘗試這條路線。

建議您把自己的未來3到5年的規劃梳理清楚，方向定好，權衡自己真實的需求，是金錢還是發展；另外，需要對自己有個全方位的認識，發揮自己的優勢，做自己喜歡的工作。一般出現這種選擇問題，是沒有清晰的方向導致，靜下心來，面對自己，問問真正自己需要的是什麼。加油