男性吃雞蛋對腎好嗎？
男性適量吃雞蛋對腎以及身體健康有很多益處。
中醫認為，雞蛋味甘，性平，歸脾、腎、胃、大腸經，具有益精補氣、潤肺利咽、滋陰潤燥、補血等功效，尤其用於體質虛弱、營養不良以及貧血的人群食用。
雞蛋的營養價值非常高，幾乎含有人體所需的所有營養素種類。其中富含的蛋白質是人體最容易消化吸收並能利用的優質蛋白質，有助於增強人體免疫功能及代謝功能，有助於肝細胞的修復和再生，所以，男性經常適量吃雞蛋還有保護肝臟的好處。雞蛋中富含卵磷脂，卵磷脂能夠促進脂肪和膽固醇的運轉、代謝和利用，有助於防治過量的膽固醇在血管壁沉積，從而預防動脈粥樣硬化。
男性吃雞蛋還有助於健腦益智，改善記憶力。因為雞蛋中富含不飽和脂肪酸、膽固醇、卵磷脂和卵黃素，對神經系統具有非常好的營養作用。另外，雞蛋中還含有較多的維生素B族和其他微量元素，有助於增強或改善人體的代謝功能，提高機體免疫力。
雖然雞蛋的營養價值非常高，但也不建議長期大量吃雞蛋，一般建議每天不超過2個雞蛋，以免過量增加膽固醇的攝入。尤其痰溼體質和高膽固醇血癥患者應避免過多攝入雞蛋黃，建議每天不超過1個。
男性吃雞蛋對腎好嗎？
男性適量吃雞蛋對腎以及身體健康有很多益處。
中醫認為，雞蛋味甘，性平，歸脾、腎、胃、大腸經，具有益精補氣、潤肺利咽、滋陰潤燥、補血等功效，尤其用於體質虛弱、營養不良以及貧血的人群食用。
雞蛋的營養價值非常高，幾乎含有人體所需的所有營養素種類。其中富含的蛋白質是人體最容易消化吸收並能利用的優質蛋白質，有助於增強人體免疫功能及代謝功能，有助於肝細胞的修復和再生，所以，男性經常適量吃雞蛋還有保護肝臟的好處。雞蛋中富含卵磷脂，卵磷脂能夠促進脂肪和膽固醇的運轉、代謝和利用，有助於防治過量的膽固醇在血管壁沉積，從而預防動脈粥樣硬化。
男性吃雞蛋還有助於健腦益智，改善記憶力。因為雞蛋中富含不飽和脂肪酸、膽固醇、卵磷脂和卵黃素，對神經系統具有非常好的營養作用。另外，雞蛋中還含有較多的維生素B族和其他微量元素，有助於增強或改善人體的代謝功能，提高機體免疫力。
雖然雞蛋的營養價值非常高，但也不建議長期大量吃雞蛋，一般建議每天不超過2個雞蛋，以免過量增加膽固醇的攝入。尤其痰溼體質和高膽固醇血癥患者應避免過多攝入雞蛋黃，建議每天不超過1個。