市面上常見的啞鈴品種有包膠啞鈴、包鑄鐵啞鈴、電鍍啞鈴、烤漆啞鈴。如何選擇適合自己的室內健身器材啞鈴?

　　包膠啞鈴指的是全膠結構，價格相對電鍍啞鈴低。普通包膠多用回收塑膠製成，有刺激性氣味時間長容易變質，不利健康。優質包膠多用瀝青製成，氣味較小。由於現在做工精細很難區分普通包膠和優質包膠。

　　包鑄鐵啞鈴是外層包膠，內部使用鑄鐵塊。外層包膠同樣有普通包膠和優質包膠之分，同重量體積相對包膠啞鈴小，價格實惠。

　　電鍍啞鈴價格相對於包膠啞鈴高些。電鍍啞鈴顏色鮮豔，永不退色，無刺激性氣味，一般家庭健身使用。

　　烤漆啞鈴是優質鑄鐵電鍍後，採用烤漆工藝完成的。烤漆啞鈴外形更加美觀，價格相對於電鍍啞鈴較高，適合專業健身中心使用。

啞鈴的幾個選擇包膠啞鈴鑄鐵的PU啞鈴，不在乎錢的土豪可以選擇不鏽鋼啞鈴極其不推薦電鍍啞鈴和所謂的純鋼啞鈴。如果你想練，就買三幅一體啞鈴，10KG，20KG，30KG一般家裡練練都可以了。別買什麼可調節的。剩下的需要去健身房練。